{"id":364,"date":"2023-10-04T13:05:53","date_gmt":"2023-10-04T16:05:53","guid":{"rendered":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/?p=364"},"modified":"2023-10-19T15:19:11","modified_gmt":"2023-10-19T18:19:11","slug":"texto-la-ansiedad-el-miedo-y-otros-estados-analogos-y-el-trabajo-educativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/2023\/10\/04\/texto-la-ansiedad-el-miedo-y-otros-estados-analogos-y-el-trabajo-educativo\/","title":{"rendered":"Texto: La ansiedad, el miedo y otros estados an\u00e1logos y el trabajo educativo"},"content":{"rendered":"

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La ansiedad, el miedo y otros estados an\u00e1logos y el trabajo educativo<\/h2>\n

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Autor: Octavio Poblete-Christie, docente de la Facultad de Ciencias de la Educaci\u00f3n de la U. de Playa Ancha. Texto protegido como propiedad intelectual<\/h6>\n

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Texto: La labor pedag\u00f3gica y la ansiedad<\/h2>\n

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\nUna consecuencia relevante de este tipo de estados, es que al experimentarlos se intensifica autom\u00e1ticamente la actividad ideativa orientada a suponer o anticipar escenarios futuros negativos, perdiendo incluso, en los casos m\u00e1s extremos, la claridad de que se trata solo de imaginaci\u00f3n y no de hechos reales. Frente a este tipo de vivencias, es com\u00fan que las personas disminuyan su conexi\u00f3n con lo que realmente est\u00e1 ocurriendo en su entorno directo.
\nEsto \u00faltimo tiene una especial relevancia para el trabajo educativo que, por su naturaleza esencialmente interpersonal y emocional, exige que las y los profesores est\u00e9n atentos y conectados con los comportamientos y estados emocionales de las y los estudiantes, as\u00ed como de sus particulares necesidades educativas del momento. Por otra parte, en aquellos casos en que este tipo de estados son parte de un funcionamiento global, propio de alg\u00fan rasgo de personalidad, es com\u00fan que las personas desarrollen una preocupaci\u00f3n especial por el control y el orden, algo que si bien puede colaborar con el trabajo educativo, tambi\u00e9n puede llegar a obstaculizar de manera importante la relaci\u00f3n con las y los estudiantes, debido a que por su nivel de desarrollo su comportamiento suele ser espont\u00e1neo, impulsivo e incluso ca\u00f3tico.
\nEn este sentido, resulta fundamental para el trabajo pedag\u00f3gico que las y los profesores sean capaces de diagnosticar en s\u00ed la presencia de dichas vivencias, que desarrollen pr\u00e1cticas y tomen medidas encaminadas a manejarlos adecuadamente. En algunos casos, tales vivencias pueden obedecer a situaciones que exceden el entorno educativo y en otros remitirse exclusivamente a estos \u00faltimos. En algunos casos es probable que se requiera apoyo profesional especializado para lograrlo.
\nNo obstante lo anterior, es importante destacar que la actividad f\u00edsica sistem\u00e1tica contribuye a bajar los niveles de tensi\u00f3n y, por lo tanto, resulta absolutamente recomendable siempre y cuando exista un chequeo m\u00e9dico previo. Por otra parte, la actividad meditativa o el cultivo de la consciencia plena es una herramienta poderosa para estas situaciones. Se trata de t\u00e9cnicas desarrolladas desde hace miles de a\u00f1os que no solo contribuyen a disminuir los estados se\u00f1alados sino que a fomentar el bienestar psicol\u00f3gico general. Sin embargo, resulta necesario destacar que como toda pr\u00e1ctica o destreza requiere sistematicidad a mediano y largo plazo, y no basta solo con ejercitarlas unas cuantas veces para esperar resultados.
\nRespecto de lo se\u00f1alado, es importante hacer referencia que durante las \u00faltimas d\u00e9cadas, este tipo de t\u00e9cnicas han acaparado el inter\u00e9s del mundo cient\u00edfico, levantado evidencia muy interesante sobre sus efectos a nivel conductual, psicol\u00f3gico y cerebral.
\nAlgo an\u00e1logo ha ocurrido en el mundo educativo donde se han evidenciado efectos positivos en docentes y el estudiantado, tanto en relaci\u00f3n a los procesos y resultados de aprendizaje como en relaci\u00f3n al mejoramientos de la salud mental y calidad relacional en las comunidades educativas. De ah\u00ed que diversos centros educativos tanto a nivel nacional como internacional han incorporado en su rutina cotidiana la pr\u00e1ctica meditativa por parte del profesorado y estudiantes. Finalmente es importante se\u00f1alar que el principio que este tipo de pr\u00e1ctica cultivan la atenci\u00f3n al \u201caqu\u00ed y al hora\u201d, algo que no s\u00f3lo es posible desarrollarla a trav\u00e9s de t\u00e9cnicas meditativas tradicionales sino de actividades com\u00fanmente denominadas \u201cmanuales\u201d como el dibujo, la pintura, el cuidado de jardines y huertas, la carpinter\u00eda, la interpretaci\u00f3n musical, entre otras.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbSecci\u00f3n footer\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#f4f4f4″ global_module=\u00bb271″ saved_tabs=\u00bball\u00bb collapsed=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_3,1_3,1_3″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb min_height=\u00bb247.9px\u00bb custom_margin=\u00bb-5px|auto|0px|auto|false|false\u00bb custom_padding=\u00bb60px|||||\u00bb border_width_bottom=\u00bb1px\u00bb border_color_bottom=\u00bb#009bdb\u00bb border_style_bottom=\u00bboutset\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_3″ _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_image src=\u00bbhttps:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/im-upla.png\u00bb alt=\u00bbUniversidad de Playa Ancha\u00bb title_text=\u00bbim-upla\u00bb url=\u00bbhttps:\/\/www.upla.cl\/portada\/\u00bb _builder_version=\u00bb4.20.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_image][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_orientation_tablet=\u00bb\u00bb text_orientation_phone=\u00bbcenter\u00bb text_orientation_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n

Av. Playa Ancha 850, Valpara\u00edso, Chile.<\/span><\/a><\/span>
Tel\u00e9fono: +56 32 2205100<\/a><\/span><\/p>\n

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Usted est\u00e1 aqu\u00ed: Inicio > Herramientas para profesores y profesoras > TextoLa ansiedad, el miedo y otros estados an\u00e1logos y el trabajo educativoAutor: Octavio Poblete-Christie, docente de la Facultad de Ciencias de la Educaci\u00f3n de la U. de Playa Ancha. Texto protegido como propiedad intelectualTexto: La labor pedag\u00f3gica y la ansiedadLa ansiedad es parte de […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[9],"tags":[],"class_list":["post-364","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-recursos-conceptuales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/364","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=364"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/364\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":620,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/364\/revisions\/620"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=364"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=364"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=364"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}