[et_pb_section fb_built=\u00bb1″ admin_label=\u00bbAbout\u00bb _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb||1px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||79px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#f09978″ use_background_color_gradient=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_stops=\u00bbrgba(241,186,191,0) 0%|rgba(138,160,196,0.42) 100%\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_start=\u00bbrgba(241,186,191,0)\u00bb background_color_gradient_end=\u00bb#f1babf\u00bb background_enable_image=\u00bboff\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb custom_padding=\u00bb60px|40px|60px|40px|true|true\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb|30px||30px|true|true\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|20px||20px|true|true\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbBreadcrumbs\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n
Usted est\u00e1 aqu\u00ed:<\/span> Inicio<\/a> > Herramientas para la formaci\u00f3n emocional<\/a> > Ciencias Naturales > Tema: El temor<\/span><\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb header_2_font_size=\u00bb48px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#333333″ text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n TEMA: EL TEMOR<\/strong> Cuando la mayor parte de las veces somos presa f\u00e1cil de esta emoci\u00f3n y fracasamos en el intento de manejarla, comenzamos a hacernos la idea de que no tenemos ninguna posibilidad de lograrlo, todo lo cual suele llevarnos a construir una impresi\u00f3n negativa de nuestras capacidades emocionales. Comenzamos a sentirnos incompetentes para afrontar las situaciones que nos atemorizan, incluso podemos llegar a catalogarnos como personas \u201cmiedosas\u201d o \u201ccobardes\u201d.<\/p>\n Sin embargo, el manejo del temor es algo que se aprende. A veces se aprende en solitario y otras veces con apoyo de otras personas. Por lo tanto, si todav\u00eda no lo has aprendido bien, muy posiblemente se debe a que no has recibido los apoyos necesarios para lograrlo o simplemente porque no te has esforzado lo suficiente. En este sentido, es importante considerar que las personas adultas que han aprendido a manejar bien esta emoci\u00f3n te pueden ayudar a lograrlo. Asimismo, hay profesionales como psic\u00f3logos y psic\u00f3logas que pueden colaborar contigo con este importante desaf\u00edo.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#FFFFFF\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb custom_margin=\u00bb27px|||||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#333333″ text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n CASO: ANOCHE TEMBL\u00d3<\/strong> Mientras me dirig\u00eda hacia all\u00e1 escuch\u00e9 a mi hermana que grit\u00f3 \u201c\u00a1Est\u00e1 temblando!\u201d y adem\u00e1s not\u00e9 que el piso se estaba moviendo y que mi abuelo Juan, que vive con nosotros, tambi\u00e9n iba por el pasillo rumbo a la puerta principal. Tambi\u00e9n escuch\u00e9 que las latas del techo y los vidrios de las ventanas estaban sonando muy fuerte. Intent\u00e9 encender la luz pero los interruptores no funcionaban.<\/p>\n Cuando por fin llegu\u00e9 a la puerta de entrada, mi pap\u00e1 se me acerc\u00f3 y me abraz\u00f3. En ese momento, not\u00e9 que mis latidos del coraz\u00f3n eran m\u00e1s fuertes y r\u00e1pidos que de costumbre, y que mis piernas estaban temblando. Adem\u00e1s me di cuenta que mi mam\u00e1 estaba muy tranquila y mi hermana tambi\u00e9n. Pero con mi tata est\u00e1bamos muy asustados y nerviosos. De hecho, ahora que lo pienso, suelo asustarme con mucha facilidad. No como otras personas m\u00e1s valientes que yo.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#FFFFFF\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb custom_margin=\u00bb27px|||||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_6_font=\u00bb||||||||\u00bb header_6_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_6_font_size=\u00bb12px\u00bb header_6_line_height=\u00bb1.5em\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2″ _builder_version=\u00bb4.16″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb150px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f09978″ header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_button button_text=\u00bbObjetivos de Aprendizaje\u00bb _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ sticky_enabled=\u00bb0″ custom_button=\u00bbon\u00bb button_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb button_bg_color=\u00bb#000000″ button_bg_enable_color=\u00bbon\u00bb button_use_icon=\u00bboff\u00bb button_border_color=\u00bb#000000″ button_text_size=\u00bb17px\u00bb button_border_width=\u00bb0px\u00bb button_border_radius=\u00bb3px\u00bb button_font=\u00bb|600|||||||\u00bb custom_margin=\u00bb-20px||||false|false\u00bb][\/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb hover_enabled=\u00bb0″ sticky_enabled=\u00bb0″]<\/p>\n Eje: Ciencia de la Tierra y el Universo.<\/strong><\/p>\n Objetivos del taller:<\/b><\/p>\n Explicar cambios de la superficie de la Tierra a partir de la interacci\u00f3n de sus capas y los movimientos de las plancas tect\u00f3nicas (sismos, tsunamis y erupciones volc\u00e1nicas).<\/p>\n Proponer medidas de prevenci\u00f3n y seguridad ante riesgos naturales en la escuela, la calle y el hogar, para desarrollar una cultura preventiva.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#565656″ text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font=\u00bbLato|600|||||||\u00bb header_4_text_color=\u00bb#E09900″ header_4_font_size=\u00bb20px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb header_2_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_3_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_5_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_6_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_2_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_3_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_5_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_6_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_2_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_3_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_4_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_5_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_6_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb]<\/p>\n Duraci\u00f3n:<\/strong> 20 o 45 minutos dependiendo de la modalidad (Por grupo curso o subgrupos y luego plenario)<\/p>\n Materiales y equipamiento:<\/strong> Plum\u00f3n, pizarra blanca, pliego de papel kraft, sillas, computador y proyector. C\u00e1psulas \u201cAnoche tembl\u00f3\u201d y \u201cEl temor\u201d. Competencia a desarrollar:<\/strong> Una vez realizado este taller, las y los estudiantes habr\u00e1n reflexionado sobre el efecto emocional que suelen tener los movimientos tel\u00faricos y, por consecuencia, sobre nuestro comportamiento.<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f09978″ header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n [\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.22.2″ _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]Asignatura – Ciencias Naturales<\/h2>\n
El temor, el miedo u otras emociones similares aparecen en nuestro mundo interior cuando percibimos un peligro. Por ejemplo, es muy com\u00fan sentir temor cuando un perro nos ladra muy fuerte, cuando alguien nos amenaza o cuando la tierra tiembla. Si esta emoci\u00f3n es muy intensa suele venir acompa\u00f1ada de reacciones como un aumento de nuestros latidos del coraz\u00f3n, opresi\u00f3n en el pecho, sudoraci\u00f3n u otros tipos de sensaciones corporales. Adem\u00e1s, es frecuente que nuestra mente se perturbe y no podamos pensar ordenadamente. A veces logramos manejar el temor f\u00e1cilmente y otras veces se hace bastante m\u00e1s dif\u00edcil. De hecho, hay personas que les cuesta bastante hacerlo.<\/p>\n
Anoche despertamos con un ruido extra\u00f1o que ven\u00eda como desde la tierra. Al principio se sinti\u00f3 suave pero fue aumentando r\u00e1pidamente y me asust\u00e9 much\u00edsimo. Entonces me levant\u00e9 de un salto de la cama y record\u00e9 que deb\u00eda dirigirme a la entrada de la casa pues mi mam\u00e1 siempre nos recuerda que es el lugar m\u00e1s seguro cuando tiembla.<\/p>\nAutor: Octavio Poblete-Christie, docente de la Facultad de Ciencias de la Educaci\u00f3n de la U. de Playa Ancha. Texto protegido como propiedad intelectual<\/h6>\n
Taller: Anoche tembl\u00f3<\/h2>\n
Aseg\u00farese de disponer de acceso a internet al momento de realizar el taller para descargar los materiales del Canal Emocional. De lo contrario, desc\u00e1rguelos previamente en su computador (c\u00e1psulas audiovisuales y textos) para utilizarlos en la sesi\u00f3n. Recuerde que en caso de no disponer de proyector o no desee trabajar con material audiovisual, puede realizar la actividad s\u00f3lo con el material escrito en reemplazo de las c\u00e1psulas.<\/p>\nC\u00e1psula \u00abAnoche Tembl\u00f3\u00bb<\/h2>\n