{"id":495,"date":"2023-10-16T17:52:30","date_gmt":"2023-10-16T20:52:30","guid":{"rendered":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/?p=495"},"modified":"2025-08-12T13:22:43","modified_gmt":"2025-08-12T17:22:43","slug":"tema-los-conflictos-y-las-emociones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/2023\/10\/16\/tema-los-conflictos-y-las-emociones\/","title":{"rendered":"Tema: Los conflictos y las emociones"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbAbout\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb||1px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||79px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#f09978&#8243; use_background_color_gradient=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_stops=\u00bbrgba(241,186,191,0) 0%|rgba(138,160,196,0.42) 100%\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_start=\u00bbrgba(241,186,191,0)\u00bb background_color_gradient_end=\u00bb#f1babf\u00bb background_enable_image=\u00bboff\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb custom_padding=\u00bb60px|40px|60px|40px|true|true\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb|30px||30px|true|true\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|20px||20px|true|true\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text admin_label=\u00bbBreadcrumbs\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><span style=\"color: #565656;\">Usted est\u00e1 aqu\u00ed:<\/span><span style=\"color: #ffffff;\"> <a href=\"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/\" title=\"Volver al inicio\" style=\"color: #ffffff;\">Inicio<\/a> &gt; <a href=\"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/formacion-emocional-nivel-escolr\/\" title=\"Ir a Herramientas para la formaci\u00f3n emocional\" style=\"color: #ffffff;\">Herramientas para la formaci\u00f3n emocional<\/a> &gt; Historia &gt; Tema: Los conflictos y las emociones<\/span><\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb header_2_font_size=\u00bb48px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>Asignatura &#8211; Historia<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#333333&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><strong>TEMA: LOS CONFLICTOS Y LAS EMOCIONES<\/strong><br \/>Uno de los principales desaf\u00edos de la vida en comunidad es lograr acuerdos. Muchas veces, esto resulta muy dif\u00edcil pues no todos ni todas pensamos y sentimos la vida de la misma forma. Por tanto, es muy com\u00fan que surjan conflictos, es decir, discusiones entre personas que tienen opiniones diferentes sobre alg\u00fan tema.<\/p>\n<p>La condici\u00f3n m\u00e1s importante para poder resolver conflictos es que quienes discuten se respeten. En la medida que actuamos respetuosamente podemos exponer adecuadamente nuestras ideas junto con comprender las ideas de los dem\u00e1s. Y de esa forma lograr acuerdos.<\/p>\n<p>Sin embargo, es muy com\u00fan que cuando otras personas exponen ideas diferentes a las nuestras aparezcan en nosotros emociones como la rabia, el enojo o la ira. O tambi\u00e9n puede ocurrir que las ideas que nosotros planteamos provoquen dichas emociones en los dem\u00e1s.<\/p>\n<p>Ahora bien, cuando las personas est\u00e1n enrabiadas o enojadas suelen ocurrir dos cosas: primero, se nos hace dif\u00edcil ordenar nuestras ideas; y en segundo lugar, sentimos el deseo de agredir a los dem\u00e1s usando descalificaciones, palabras groseras o incluso comportamientos m\u00e1s graves. Es decir, nos comportamos agresivamente pues, en el fondo, deseamos imponer nuestras ideas a los dem\u00e1s a la fuerza, lo cual impide solucionar los conflictos e incluso los hace m\u00e1s graves. El resultado de todo esto es que no podemos ponernos de acuerdo. Es m\u00e1s, es muy probable que terminemos peleados.<\/p>\n<p>Por tanto, uno de los principales desaf\u00edos para construir el respeto y la vida en comunidad cuando otras personas tienen ideas diferentes a las nuestras es aprender a manejar emociones como la rabia, el enojo o la ira; o bien, aprender a manejar adecuadamente estas emociones u otras ante la agresi\u00f3n de las o los dem\u00e1s debido a la molestia que les producen nuestras ideas.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#FFFFFF\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb custom_margin=\u00bb27px|||||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#333333&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><strong>CASO: CONSEJO DE CURSO<\/strong><br \/>En el \u00faltimo consejo de curso discutimos el paseo de fin de a\u00f1o. Algunas compa\u00f1eras propusieron que fu\u00e9ramos al cine para luego comernos unas hamburguesas y tomarnos una rica bebida. Otros prefirieron un picnic en el parque donde pudi\u00e9ramos jugar y compartir. Los argumentos iban de un lado a otro.<\/p>\n<p>Algunos planteaban que iba a ser muy dif\u00edcil ponernos de acuerdo en la pel\u00edcula o que no ten\u00eda sentido ir a encerrarse a un cine con este calor. Otros y otras opinaban que el parque est\u00e1 muy lejos, que es muy caluroso y que \u00edbamos a estar muy expuestos a las alergias. Yo quer\u00eda ir a ver a toda costa el \u00faltimo estreno al cine puesto que me encanta el actor principal. Sin embargo, Rub\u00e9n logr\u00f3 ir convenciendo a una buena parte del curso para que fu\u00e9ramos al parque. -\u201cLa pel\u00edcula la puedes ir a ver otro d\u00eda con las fan\u00e1ticas de John Bonito\u201d &#8211; me dijo. Entonces le dije, -\u201cT\u00fa s\u00f3lo quieres ir al parque para jugar todo el d\u00eda al f\u00fatbol, siendo que a la mayor\u00eda del curso le carga hacer deporte\u201d. \u00c9l respondi\u00f3 que el parque era mucho m\u00e1s sano y que ten\u00edamos que acercarnos m\u00e1s a la naturaleza. \u201cAdem\u00e1s, el a\u00f1o pasado tambi\u00e9n fuimos al cine, tal como t\u00fa quer\u00edas\u201d termin\u00f3 dici\u00e9ndome. No s\u00e9 por qu\u00e9 pero esto \u00faltimo que dijo me enoj\u00f3 mucho y autom\u00e1ticamente le respond\u00ed que \u201clo \u00fanico que ten\u00eda en su cabeza eran pelotas de f\u00fatbol\u201d.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#FFFFFF\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb custom_margin=\u00bb27px|||||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_6_font=\u00bb||||||||\u00bb header_6_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_6_font_size=\u00bb12px\u00bb header_6_line_height=\u00bb1.5em\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h6>Autor: Octavio Poblete-Christie, docente de la Facultad de Ciencias de la Educaci\u00f3n de la U. de Playa Ancha. Texto protegido como propiedad intelectual<\/h6>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb150px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f09978&#8243; header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>Taller: Los Conflictos y las Emociones<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_text_color=\u00bb#F09978&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<h2>Objetivos de aprendizaje<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||-3px|||\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;][\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#565656&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font=\u00bbLato|600|||||||\u00bb header_4_text_color=\u00bb#E09900&#8243; header_4_font_size=\u00bb20px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.8em\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; header_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb header_2_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_3_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_5_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_6_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_2_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_3_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_5_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_6_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_2_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_3_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_4_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_5_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_6_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p><strong>Eje<br \/><\/strong>Formaci\u00f3n Ciudadana.<\/p>\n<p><strong>Objetivo del taller<br \/><\/strong>Resolver conflictos, aplicando estrategias como determinar la causa del problema, proponer posibles soluciones, dialogar, buscar un punto de vista com\u00fan y votar, entre otras, demostrando respeto y empat\u00eda por las partes involucradas para mejorar la convivencia en el curso y en la comunidad escolar.<\/p>\n<p><strong>Duraci\u00f3n<br \/><\/strong>20 o 45 minutos dependiendo de la modalidad (Por grupo curso o subgrupos y luego plenario)<\/p>\n<p><strong>Materiales y equipamiento<br \/><\/strong>Plum\u00f3n, pizarra blanca, pliego de papel kraft, sillas, computador y proyector. C\u00e1psulas \u201cConsejo de curso\u201d y \u201cLos conflictos y las emociones\u201d<br \/>Aseg\u00farese de disponer de acceso a internet al momento de realizar el taller para descargar los materiales del Canal Emocional. De lo contrario, desc\u00e1rguelos previamente en su computador (c\u00e1psulas audiovisuales y textos) para utilizarlos en la sesi\u00f3n. Recuerde que en caso de no disponer de proyector o no desee trabajar con material audiovisual, puede realizar la actividad s\u00f3lo con el material escrito en reemplazo de las c\u00e1psulas.<\/p>\n<p><strong>Competencia a desarrollar<br \/><\/strong>Una vez realizado este taller, las y los estudiantes reflexionar\u00e1n sobre la importancia de gestionar sus emociones en situaciones de debates donde se intercambian opiniones diversas y contrapuestas.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f09978&#8243; header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>C\u00e1psulas del Taller<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1ibQ43u7e5znYPZiDdBOxxXXsIekXZlKh\/preview\" width=\"100%\" height=\"280\" allow=\"autoplay\"><\/iframe>[\/et_pb_code][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; 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Para ello puede, por ejemplo, preguntar \u201c\u00bfPor qu\u00e9 a veces resulta dif\u00edcil participar en debates o asambleas donde se exponen y discuten ideas?\u201d, \u201c\u00bfC\u00f3mo reaccionan ustedes cuando alguien les discute una idea que han expuesto?\u201d, \u201c\u00bfPor qu\u00e9?\u201d u otras. La idea es prepararlos para iniciar la actividad.<br \/>\nLuego, inv\u00edteles a visionar la c\u00e1psula \u201cConsejo de curso\u201d que narra una situaci\u00f3n concreta relacionada con este tema para que una vez terminada la puedan comentar.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#565656&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font=\u00bbLato|600|||||||\u00bb header_4_text_color=\u00bb#565656&#8243; header_4_font_size=\u00bb20px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb header_2_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_3_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_5_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_6_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_2_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_3_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_5_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_6_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_2_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_3_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_4_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_5_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_6_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb]<strong>2. Presentaci\u00f3n de la C\u00e1psula<\/strong><br \/>\nExponga a sus estudiantes la c\u00e1psula audiovisual del Canal Emocional denominada \u201cLos conflictos y las emociones\u201d.<\/p>\n<p><strong>3. Actividad central<\/strong><br \/>\nDependiendo del tiempo que disponga o de otros factores, realice una de las siguientes opciones:<\/p>\n<p><strong>Opci\u00f3n A: Reflexi\u00f3n grupal con todo el curso<\/strong> (20 minutos aproximadamente)<br \/>\nApenas termine la c\u00e1psula, invite a sus estudiantes a reflexionar sobre \u00e9sta, recurriendo a las siguientes preguntas u otras que a Ud. le parezcan pertinentes. Para reforzar las ideas que se van exponiendo puede ir escribiendo las respuestas en un pliego de papel o una pizarra.<\/p>\n<ul>\n<li>\u00bfLes ha ocurrido algo similar a la situaci\u00f3n narrada en la c\u00e1psula vista?, \u00bfCu\u00e1ndo?, \u00bfPodr\u00e1n entregar detalles?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 tan importante es saber expresar y defender ideas ante los dem\u00e1s?, \u00bfPor qu\u00e9?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 tan f\u00e1cil o dif\u00edcil les resulta a ustedes participar en asambleas o reuniones donde hay que exponer ideas ante los dem\u00e1s?<\/li>\n<li>\u00bfCu\u00e1les son sus principales dificultades que ustedes tienen para participar en asambleas o reuniones donde hay que exponer ideas ante los dem\u00e1s?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo se sienten ustedes cuando otras personas les discute sus ideas o tienen propuestas muy diferentes a las de ustedes o incluso contrarias?<\/li>\n<li>\u00bfQu\u00e9 emociones sienten en esas situaciones?<\/li>\n<li>\u00bfC\u00f3mo reaccionan otras personas cuando ustedes les discuten sus ideas o cuando ustedes proponen iniciativas muy diferentes a las de ellas?<\/li>\n<li>\u00bfQue se podr\u00eda hacer para que las reacciones de ustedes no afecten negativamente a la discusi\u00f3n?<\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Opci\u00f3n B: <\/strong>En este caso, se sugiere conformar los grupos por afinidad y pedirles que se re\u00fanan lo m\u00e1s distanciadamente de los otros grupos para evitar interferirse.<br \/>\n<em>Primera parte<\/em> (trabajo por grupos, 20 minutos aproximadamente)<br \/>\nAs\u00edgneles a cada uno de los grupos un set de preguntas para que las respondan. En caso de que falten sets puede inventar otros que contengan otras emociones que a Ud. le parezcan pertinentes o bien asignar un mismo set a dos o m\u00e1s grupos.<\/p>\n<p>Set 1: Emociones que dificultan<br \/>\nSeg\u00fan ustedes \u00bfQu\u00e9 emociones podr\u00edan hacer dif\u00edcil la participaci\u00f3n de las y los estudiantes en los debates?, \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<p>Set 2: Emociones que surgen en las discusiones<br \/>\n\u00bfTe agrada que otras compa\u00f1eras o compa\u00f1eros se opongan a ideas o iniciativas que t\u00fa has propuesto?, \u00bfPor qu\u00e9?, \u00bfQu\u00e9 emociones sientes cuando otros compa\u00f1eras o compa\u00f1eros proponen ideas opuestas a tus preferencias? <\/p>\n<p>Set 3: Reacciones cuando surgen conflictos<br \/>\n\u00bfC\u00f3mo reaccionas cuando otros compa\u00f1eras o compa\u00f1eros proponen ideas opuestas a tus preferencias?, \u00bfQu\u00e9 haces, qu\u00e9 piensas en esos casos?<\/p>\n<p>Set 4: Sensaciones corporales<br \/>\n\u00bfQu\u00e9 sensaciones corporales sientes cuando otros compa\u00f1eros o compa\u00f1eras proponen ideas opuestas a tus preferencias?<\/p>\n<p><strong>Plenario y cierre<\/strong> (25 minutos aproximadamente)<\/p>\n<p>Pida a un\/a representante de cada grupo que exponga las respuestas de su grupo.<br \/>\nEn la medida que cada grupo exponga agrad\u00e9zcales las respuestas y destaque ante el resto del curso sus puntos centrales.<br \/>\nAl finalizar la exposici\u00f3n de los grupos, realice una breve reflexi\u00f3n a modo de cierre de la actividad, apoy\u00e1ndose en las ideas orientadoras que se entregan m\u00e1s abajo.<\/p>\n<p>Finalmente, si lo desea, puede utilizar la c\u00e1psula audiovisual \u201cLos conflictos y las emociones\u201d para terminar con la actividad.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_toggle title=\u00bbIdeas sugeridas para orientar la reflexi\u00f3n\u00bb open_toggle_background_color=\u00bb#f4f7fa\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bb#f4f7fa\u00bb icon_color=\u00bb#f09978&#8243; toggle_icon=\u00bb&#xe044;||divi||400&#8243; use_icon_font_size=\u00bbon\u00bb open_icon_color=\u00bb#f09978&#8243; open_toggle_icon=\u00bb&#xe043;||divi||400&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb body_text_color=\u00bb#565656&#8243; border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_color_all=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>Las emociones, tanto de valencia positiva (como la alegr\u00eda o el entusiasmo), como de valencia negativa (como el temor o la rabia), pueden llegar a obstaculizar la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<br \/>La rabia, el temor, el nerviosismo son emociones muy comunes de los seres humanos y otros animales no humanos.<\/li>\n<li>Como todas las emociones tienen una funci\u00f3n importante en nuestra vida. Emociones como la rabia proporcionan energ\u00eda para afrontar las agresiones o dificultades. De tal forma que sentir estas emociones es normal.<\/li>\n<li>La frustraci\u00f3n consiste en aquellas situaciones cuando el mundo no es como deseamos. Tambi\u00e9n la palabra \u201cfrustraci\u00f3n\u201d suele utilizarse para se\u00f1alar aqu\u00e9lla emoci\u00f3n que sentimos cuando el mundo no es como deseamos.<\/li>\n<li>Cuando las personas expresan ideas diferentes a las nuestras o desea llevar adelante iniciativas que no nos agradan.<\/li>\n<li>Sin embargo, a veces, las personas tienen dificultad para manejar este tipo de emociones.<\/li>\n<li>El manejo de las emociones es algo que se aprende. En ning\u00fan caso es una condici\u00f3n individual que no se pueda superar.<\/li>\n<li>No siempre tenemos consciencia de nuestras emociones. A veces, por ejemplo, sentimos rabia pero no nos damos cuenta de que estamos sintiendo dicha emoci\u00f3n.<\/li>\n<li>Cuando no tenemos consciencia de alguna emoci\u00f3n mientras sucede no podemos manejarla o gestionarla.<\/li>\n<li>Aprender a reconocer las emociones no siempre es tan f\u00e1cil. Es una labor que requiere tiempo y pr\u00e1ctica. No se logra de la noche a la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li>Muchas veces no notamos nuestras emociones. Simplemente no las notamos mientras ocurren.<\/li>\n<li>En estos casos, se recomienda comenzar por aprender a atender las sensaciones que sentimos en el cuerpo.<\/li>\n<li>Otras veces, si bien las notamos podemos tener dificultades para reconocerlas con nosotros mismos. Por ejemplo, a veces nos cuesta mucho reconocer que sentimos miedo porque lo asociamos con debilidad o con ser cobardes. Al respecto, es importante destacar que es com\u00fan y normal experimentar todo tipo de emociones. Lo relevante es aprender a manejar estos estados mentales y su expresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Otras veces, si bien las reconocemos de manera privada, se nos hace dif\u00edcil comentarlas a los dem\u00e1s. En este sentido, se hace muy importante desarrollar o fortalecer lazos de confianza con otras personas.<\/li>\n<li>Finalmente, si es necesario, invite a quienes observen que tienen dificultades en la comprensi\u00f3n y manejo de sus emociones a acercarse a los profesionales del establecimiento cuya funci\u00f3n es justamente apoyar a resolver este tipo de situaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usted est\u00e1 aqu\u00ed: Inicio &gt; Herramientas para la formaci\u00f3n emocional &gt; Historia &gt; Tema: Los conflictos y las emocionesAsignatura &#8211; HistoriaTEMA: LOS CONFLICTOS Y LAS EMOCIONESUno de los principales desaf\u00edos de la vida en comunidad es lograr acuerdos. 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