{"id":542,"date":"2023-10-17T17:06:04","date_gmt":"2023-10-17T20:06:04","guid":{"rendered":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/?p=542"},"modified":"2025-08-12T13:25:44","modified_gmt":"2025-08-12T17:25:44","slug":"tema-cuanto-dura-el-tiempo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/2023\/10\/17\/tema-cuanto-dura-el-tiempo\/","title":{"rendered":"Tema: \u00bfCu\u00e1nto dura el tiempo?"},"content":{"rendered":"<p>[et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; admin_label=\u00bbAbout\u00bb _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb||1px||false|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row column_structure=\u00bb1_2,1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_margin=\u00bb||79px||false|false\u00bb custom_padding=\u00bb0px||0px||true|false\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb background_color=\u00bb#f09978&#8243; use_background_color_gradient=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_stops=\u00bbrgba(241,186,191,0) 0%|rgba(138,160,196,0.42) 100%\u00bb background_color_gradient_overlays_image=\u00bbon\u00bb background_color_gradient_start=\u00bbrgba(241,186,191,0)\u00bb background_color_gradient_end=\u00bb#f1babf\u00bb background_enable_image=\u00bboff\u00bb background_size=\u00bbinitial\u00bb custom_padding=\u00bb60px|40px|60px|40px|true|true\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb|30px||30px|true|true\u00bb custom_padding_phone=\u00bb|20px||20px|true|true\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<span style=\"color: #565656;\">Usted est\u00e1 aqu\u00ed:<\/span><span style=\"color: #ffffff;\"> <a href=\"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/\" title=\"Volver al inicio\" style=\"color: #ffffff;\">Inicio<\/a> &gt; <a href=\"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/formacion-emocional-nivel-escolr\/\" title=\"Ir a Herramientas para la formaci\u00f3n emocional\" style=\"color: #ffffff;\">Herramientas para la formaci\u00f3n emocional<\/a> &gt; Matem\u00e1tica &gt; Tema: \u00bfCu\u00e1nto dura el tiempo?<\/span>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#ffffff\u00bb header_2_font_size=\u00bb48px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>Asignatura &#8211; Matem\u00e1tica<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#333333&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><strong>TEMA: \u00bfCU\u00c1NTO DURA EL TIEMPO?<\/strong><br \/>La divisi\u00f3n del tiempo en unidades tiene grandes ventajas. Por ejemplo, podemos planificar nuestra vida cotidiana, asignando una determinada cantidad de minutos para descansar luego de realizar nuestros deberes escolares; o tambi\u00e9n, podemos calcular cu\u00e1ntos meses, semanas, horas, minutos y segundos faltan exactamente para nuestro cumplea\u00f1os. Esta forma de organizar el tiempo nos permite entender que un siglo dura exactamente 100 a\u00f1os o un d\u00eda 24 horas.<\/p>\n<p>Pero f\u00edjense bien \u00bfSer\u00e1 posible que un a\u00f1o dure menos que un minuto? \u00bfO que una semana tarde m\u00e1s en pasar que un siglo? Objetivamente esto no es posible. Pero si consideramos lo que estamos sintiendo en un determinado momento, es posible, por ejemplo, que percibamos que una hora dure tan poco como un minuto o que un minuto sea tan largo como una hora. Claro, las emociones influyen en la manera c\u00f3mo experimentamos el tiempo. Si nos encontramos en un estado de aburrimiento puede que una hora dure much\u00edsimo tiempo, mucho m\u00e1s que sesenta minutos. O bien, si estamos muy entretenidos o alegres, una tarde se nos puede pasar como si fuera unos cuantos minutos. Algo similar suele ocurrir si nos ponemos muy nerviosos o nos encontramos muy asustados. En esos casos, puede suceder que percibamos que los hechos pasan aceleradamente.<\/p>\n<p>De tal forma que si notamos que el tiempo pasa m\u00e1s r\u00e1pido o m\u00e1s lento de la cuenta, no se fijen tanto en el reloj o el celular sino en c\u00f3mo se est\u00e1n sintiendo en ese momento.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#FFFFFF\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb custom_margin=\u00bb27px|||||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#333333&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<p><strong>CASO: PASEO AL CAMPO<\/strong><br \/>Cuando mi mam\u00e1 me avis\u00f3 que ir\u00edamos a visitar a mis familiares del sur me puse muy contenta pues mi t\u00eda Ruperta y mi t\u00edo Facundo se llevan muy bien con todos nosotros y, sobre todo, porque Ana y Amanda son mis primas preferidas. Ellos viven en el campo y tienen problemas de conexi\u00f3n as\u00ed que nos vemos muy poco. De ah\u00ed la alegr\u00eda de poder verlos nuevamente.<\/p>\n<p>Desde el momento en que mi mam\u00e1 nos avis\u00f3 del viaje, pareci\u00f3 que el tiempo comenz\u00f3 a estirarse como un chicle. Sobre todo las \u00faltimas dos semanas en que los d\u00edas se hicieron eternos. Ni qu\u00e9 decir de los fines de semanas. Pero finalmente lleg\u00f3 el momento y viajamos al sur. Fue un viaje estupendo. Corrimos, nos subimos a los \u00e1rboles, ayudamos a orde\u00f1ar las vacas, jugamos con los perros y los patos, paseamos, comimos cosas ricas y muchas cosas m\u00e1s. En fin, fue un viaje maravilloso. Eso s\u00ed que fueron dos semanas que pasaron corriendo, como si hubiera sido un paseo de un par de d\u00edas solamente.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_divider color=\u00bb#FFFFFF\u00bb _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb width=\u00bb70%\u00bb custom_margin=\u00bb27px|||||\u00bb locked=\u00bboff\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][\/et_pb_divider][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_6_font=\u00bb||||||||\u00bb header_6_text_color=\u00bb#FFFFFF\u00bb header_6_font_size=\u00bb12px\u00bb header_6_line_height=\u00bb1.5em\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h6>Autor: Octavio Poblete-Christie, docente de la Facultad de Ciencias de la Educaci\u00f3n de la U. de Playa Ancha. Texto protegido como propiedad intelectual<\/h6>\n<p>[\/et_pb_text][\/et_pb_column][et_pb_column type=\u00bb1_2&#8243; _builder_version=\u00bb4.16&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb custom_padding=\u00bb150px||||false|false\u00bb custom_padding_tablet=\u00bb0px||||false|false\u00bb custom_padding_phone=\u00bb\u00bb custom_padding_last_edited=\u00bbon|tablet\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f09978&#8243; header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>Taller: Comunicaci\u00f3n con Emoci\u00f3n<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_text_color=\u00bb#F09978&#8243; global_colors_info=\u00bb{}\u00bb theme_builder_area=\u00bbpost_content\u00bb]<\/p>\n<h2>Objetivos de aprendizaje<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.27.4&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#565656&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font=\u00bbLato|600|||||||\u00bb header_4_text_color=\u00bb#E09900&#8243; header_4_font_size=\u00bb20px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.8em\u00bb hover_enabled=\u00bb0&#8243; header_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb header_2_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_3_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_5_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_6_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_2_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_3_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_5_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_6_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_2_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_3_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_4_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_5_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_6_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb sticky_enabled=\u00bb0&#8243;]<\/p>\n<p><strong>Eje<br \/><\/strong>Medici\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Objetivos del taller<br \/><\/strong>Leer y registrar diversas mediciones del tiempo en relojes an\u00e1logos y digitales, usando los conceptos A.M., P.M. y 24 horas.<\/p>\n<p>Realizar conversaciones entre unidades de tiempo en el contexto de la resoluci\u00f3n de problemas: el n\u00famero de segundos en un minuto, el n\u00famero de minutos en una hora, el n\u00famero de d\u00edas en un mes y el n\u00famero de mese en un a\u00f1o.<\/p>\n<p><strong>Duraci\u00f3n<br \/><\/strong>20 o 45 minutos dependiendo de la modalidad (Por grupo curso o subgrupos y luego plenario)<\/p>\n<p><strong>Materiales y equipamiento<br \/><\/strong>Plum\u00f3n, pizarra blanca, pliego de papel kraft, sillas, computador y proyector. C\u00e1psulas \u201cPaseo al Campo\u201d y \u201c\u00bfCu\u00e1nto vale el tiempo?\u201d<br \/>Aseg\u00farese de disponer de acceso a internet al momento de realizar el taller para descargar los materiales del Canal Emocional. De lo contrario, desc\u00e1rguelos previamente en su computador (c\u00e1psulas audiovisuales y textos) para utilizarlos en la sesi\u00f3n. Recuerde que en caso de no disponer de proyector o no desee trabajar con material audiovisual, puede realizar la actividad s\u00f3lo con el material escrito en reemplazo de las c\u00e1psulas.<\/p>\n<p><strong>Competencia a desarrollar<br \/><\/strong>Una vez realizado este taller, las y los estudiantes habr\u00e1n tomado conciencia de la influencia que ejercen las emociones sobre nuestra manera de experimentar el tiempo.<\/p>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb header_2_font=\u00bbLato||||||||\u00bb header_2_text_color=\u00bb#f09978&#8243; header_2_font_size=\u00bb36px\u00bb header_2_line_height=\u00bb1.3em\u00bb header_2_font_size_tablet=\u00bb34px\u00bb header_2_font_size_phone=\u00bb22px\u00bb header_2_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<h2>C\u00e1psula \u00abPaseo al Campo\u00bb<\/h2>\n<p>[\/et_pb_text][et_pb_code _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/drive.google.com\/file\/d\/1Pr-FGLQdlm51rKbn3K7hBympZTQqXYhY\/preview\" width=\"100%\" height=\"280\" allow=\"autoplay\"><\/iframe>[\/et_pb_code][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; 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Para ello puede, por ejemplo, preguntar \u201c\u00bfCu\u00e1nto tiempo falta para el recreo?\u201d, \u201c\u00bfCu\u00e1nto tiempo llevamos en clases este a\u00f1o?\u201d, \u201c\u00bfSe han dado cuenta que a veces se hace muy dif\u00edcil esperar que algo ocurra?\u201d u otras. La idea es prepararlos para iniciar la actividad.<br \/>\nLuego, inv\u00edteles a visionar la c\u00e1psula \u201cPaseo al Campo\u201d que narra una situaci\u00f3n concreta relacionada con este tema para que una vez terminada la puedan comentar.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_text _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb text_font=\u00bbLato||||||||\u00bb text_text_color=\u00bb#565656&#8243; text_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font=\u00bbLato|600|||||||\u00bb header_4_text_color=\u00bb#565656&#8243; header_4_font_size=\u00bb20px\u00bb header_4_line_height=\u00bb1.8em\u00bb header_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb header_2_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_3_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_4_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_5_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_6_4_font_size_tablet=\u00bb20px\u00bb header_2_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_3_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_4_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_5_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_6_4_font_size_phone=\u00bb16px\u00bb header_2_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_3_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_4_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_5_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb header_6_4_font_size_last_edited=\u00bbon|phone\u00bb]<strong>2. Presentaci\u00f3n de la C\u00e1psula<\/strong><br \/>\nExponga a sus estudiantes la c\u00e1psula audiovisual del Canal Emocional denominada \u201cPaseo al Campo\u201d.<\/p>\n<p><strong>3. Actividad central<\/strong><br \/>\nDependiendo del tiempo que disponga o de otros factores, realice una de las siguientes opciones:<\/p>\n<p><strong>Opci\u00f3n A: Reflexi\u00f3n grupal con todo el curso<\/strong> (20 minutos aproximadamente)<br \/>\nApenas termine la c\u00e1psula, invite a sus estudiantes a reflexionar sobre \u00e9sta, recurriendo a las siguientes preguntas u otras que a Ud. le parezcan pertinentes. Para reforzar las ideas que se van exponiendo puede ir escribiendo las respuestas en un pliego de papel o una pizarra.<\/p>\n<p>\u00bfLes ha ocurrido algo similar a la situaci\u00f3n narrada en la c\u00e1psula vista?, \u00bfCu\u00e1ndo?, \u00bfPodr\u00edan entregar detalles?<br \/>\n\u00bfSe han fijado en situaciones en que se les pase el tiempo m\u00e1s r\u00e1pido?, \u00bfQu\u00e9 emociones han sentido en esas ocasiones? \u00bfDe qu\u00e9 forma influyen las emociones en esas situaciones? (tristeza, nerviosismo, entusiasmo, miedo, otra)<br \/>\n\u00bf Se han fijado en situaciones en que se les pasa el tiempo m\u00e1s lento?, \u00bfQu\u00e9 emociones han sentido en esas ocasiones?, \u00bfDe qu\u00e9 forma influyen las emociones en esas situaciones? (tristeza, nerviosismo, entusiasmo, miedo, otra)<br \/>\n\u00bfQu\u00e9 tipo de situaciones les hacen sentir nerviosismo, temor, rabia, verg\u00fcenza, entusiasmo? \u00bfLes agrada sentir estas emociones? \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<p><strong>Opci\u00f3n B: <\/strong>En este caso, se sugiere conformar los grupos por afinidad y pedirles que se re\u00fanan lo m\u00e1s distanciadamente de los otros grupos para evitar interferirse.<br \/>\n<em>Primera parte<\/em> (trabajo por grupos, 20 minutos aproximadamente)<br \/>\nAs\u00edgneles a cada uno de los grupos un set de preguntas para que las respondan. En caso de que falten sets puede inventar otros que contengan otras emociones que a Ud. le parezcan pertinentes o bien asignar un mismo sets a dos o m\u00e1s grupos. <\/p>\n<p>Set 1: Nerviosismo o temor<br \/>\n\u00bfDe qu\u00e9 forma el nerviosismo o temor pueden influir en que percibamos m\u00e1s r\u00e1pido el paso del tiempo? \u00bfEn qu\u00e9 situaciones les ha pasado esto? \u00bfDe qu\u00e9 forma el nerviosismo o temor pueden influir en que percibamos m\u00e1s lento el paso del tiempo? \u00bfEn qu\u00e9 situaciones les ha pasado esto?<\/p>\n<p>Set 2: Rabia<br \/>\n\u00bfDe qu\u00e9 forma la rabia puede influir en que percibamos m\u00e1s r\u00e1pido el paso del tiempo? \u00bfEn qu\u00e9 situaciones les ha pasado esto? \u00bfDe qu\u00e9 forma la rabia puede influir en que percibamos m\u00e1s lento el paso del tiempo? \u00bfEn qu\u00e9 situaciones les ha pasado esto?<\/p>\n<p>Set 3: Tristeza<br \/>\n\u00bfDe qu\u00e9 forma la tristeza puede influir en que percibamos m\u00e1s r\u00e1pido el paso del tiempo? \u00bfEn qu\u00e9 situaciones les ha pasado esto? \u00bfDe qu\u00e9 forma la rabia puede influir en que percibamos m\u00e1s lento el paso del tiempo? \u00bfEn qu\u00e9 situaciones les ha pasado esto?<\/p>\n<p>Set 4: Entusiasmo<br \/>\n\u00bfDe qu\u00e9 forma el entusiasmo puede influir en que percibamos m\u00e1s r\u00e1pido el paso del tiempo? \u00bfEn qu\u00e9 situaciones les ha pasado esto? \u00bfEl entusiasmo influir\u00e1 en que percibamos m\u00e1s lento el paso del tiempo? \u00bfPor qu\u00e9?<\/p>\n<p><strong>Plenario y cierre<\/strong> (25 minutos aproximadamente)<br \/>\nPida a un\/a representante de cada grupo que exponga las respuestas de su grupo.<br \/>\nEn la medida que cada grupo exponga agrad\u00e9zcales las respuestas y destaque ante el resto del curso sus puntos centrales.<br \/>\nAl finalizar la exposici\u00f3n de los grupos, realice una breve reflexi\u00f3n a modo de cierre de la actividad, apoy\u00e1ndose en las ideas orientadoras que se entregan m\u00e1s abajo.<\/p>\n<p>Finalmente, si lo desea, puede utilizar la c\u00e1psula audiovisual presente la c\u00e1psula \u201c\u00bfCu\u00e1nto dura el tiempo?\u201d  para terminar con la actividad.[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section][et_pb_section fb_built=\u00bb1&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_row _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_column type=\u00bb4_4&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb][et_pb_toggle title=\u00bbIdeas sugeridas para orientar la reflexi\u00f3n\u00bb open_toggle_background_color=\u00bb#f4f7fa\u00bb closed_toggle_background_color=\u00bb#f4f7fa\u00bb icon_color=\u00bb#f09978&#8243; toggle_icon=\u00bb&#xe044;||divi||400&#8243; use_icon_font_size=\u00bbon\u00bb open_icon_color=\u00bb#f09978&#8243; open_toggle_icon=\u00bb&#xe043;||divi||400&#8243; _builder_version=\u00bb4.22.2&#8243; _module_preset=\u00bbdefault\u00bb body_text_color=\u00bb#565656&#8243; border_width_all=\u00bb0px\u00bb border_color_all=\u00bbRGBA(255,255,255,0)\u00bb global_colors_info=\u00bb{}\u00bb]<\/p>\n<ul>\n<li>El paso del tiempo puede medirse objetivamente, sin embargo, la manera en que lo percibimos es totalmente subjetivo, es decir, depende de nuestra mente.<\/li>\n<li>Sin embargo, todas las emociones, tanto de valencia positiva (como la alegr\u00eda o el entusiasmo), como de valencia negativa (como el temor o la rabia), pueden llegar a obstaculizar la comunicaci\u00f3n con los dem\u00e1s.<\/li>\n<li>El manejo de las emociones es algo que se aprende. En ning\u00fan caso es una condici\u00f3n individual que no se pueda superar.<\/li>\n<li>Aprender a reconocer las emociones no siempre es tan f\u00e1cil. Es una labor que requiere tiempo y pr\u00e1ctica. No se logra de la noche a la ma\u00f1ana.<\/li>\n<li>Muchas veces no notamos nuestras emociones. Simplemente no las notamos mientras ocurren.<\/li>\n<li>En estos casos, se recomienda comenzar por aprender a atender las sensaciones que sentimos en el cuerpo.<\/li>\n<li>Otras veces, si bien las notamos podemos tener dificultades para reconocerlas con nosotros mismos. Por ejemplo, a veces nos cuesta mucho reconocer que sentimos miedo porque lo asociamos con debilidad o con ser cobardes. Al respecto, es importante destacar que es com\u00fan y normal experimentar todo tipo de emociones. Lo relevante es aprender a manejar estos estados mentales y su expresi\u00f3n.<\/li>\n<li>Otras veces, si bien las reconocemos de manera privada, se nos hace dif\u00edcil comentarlas a los dem\u00e1s. En este sentido, se hace muy importante desarrollar o fortalecer lazos de confianza con otras personas.<\/li>\n<li>Finalmente, si es necesario, invite a quienes observen que tienen dificultades en la comprensi\u00f3n y manejo de sus emociones a acercarse a los profesionales del establecimiento cuya funci\u00f3n es justamente apoyar a resolver este tipo de situaciones.<\/li>\n<\/ul>\n<p>[\/et_pb_toggle][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Usted est\u00e1 aqu\u00ed: Inicio &gt; Herramientas para la formaci\u00f3n emocional &gt; Matem\u00e1tica &gt; Tema: \u00bfCu\u00e1nto dura el tiempo?Asignatura &#8211; Matem\u00e1ticaTEMA: \u00bfCU\u00c1NTO DURA EL TIEMPO?La divisi\u00f3n del tiempo en unidades tiene grandes ventajas. Por ejemplo, podemos planificar nuestra vida cotidiana, asignando una determinada cantidad de minutos para descansar luego de realizar nuestros deberes escolares; o tambi\u00e9n, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":"","footnotes":""},"categories":[16],"tags":[],"class_list":["post-542","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-matematica"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=542"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1011,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/542\/revisions\/1011"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=542"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=542"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/canalemocional\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=542"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}