{"id":105730,"date":"2017-09-04T08:35:11","date_gmt":"2017-09-04T11:35:11","guid":{"rendered":"http:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=105730"},"modified":"2025-11-19T12:27:01","modified_gmt":"2025-11-19T15:27:01","slug":"comunidad-upla-participa-en-taller-de-pilates-actividad-se-realiza-en-el-gimnasio-fel-los-mar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2017\/09\/04\/comunidad-upla-participa-en-taller-de-pilates-actividad-se-realiza-en-el-gimnasio-fel-los-mar\/","title":{"rendered":"Comunidad UPLA participa en taller de Pilates"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Destreza, entusiasmo, talento y mucha concentraci\u00f3n son algunos de los elementos que tiene la clase de Pilates, impartida por la profesora Marlene Bonvalett,<\/strong> quien realiza diferentes ejercicios dirigidos a funcionarios, docentes y estudiantes de la Universidad de Playa Ancha.<\/strong><\/p>\n

La actividad se realiza en el Gimnasio FEL, los martes desde las 17: 40 hasta las 18: 55 horas y los d\u00edas jueves de 12:05 a 13:20 hrs.<\/p>\n

\"\"<\/a>Se trata de una iniciativa que se enmarca dentro de las actividades de car\u00e1cter recreativo que ofrece el \u00e1rea de Actividad F\u00edsica Masiva de la Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n, cuya finalidad es promover la calidad de vida en la comunidad universitaria.<\/p>\n

Jorge Guzm\u00e1n, director de Deportes y Recreaci\u00f3n<\/strong> de esta instituci\u00f3n, se refiri\u00f3 a la importancia de tener programas abiertos a la comunidad UPLA<\/strong>: \u201cContamos con la presencia de una experimentada instructora a cargo del Pilates, que entrega momentos de esparcimiento y de recreaci\u00f3n, adem\u00e1s da la oportunidad de realizar actividad f\u00edsica a los estudiantes, funcionarios y acad\u00e9micos.\u201d<\/p>\n

\"\"<\/a>Marlene Bonvallet<\/strong>, instructora de Pilates en la Universidad de Playa Ancha desde 2013, dijo: \u201cEste taller se ha ido consolidando a trav\u00e9s del tiempo. Ha existido mucho inter\u00e9s por parte de los participantes. Es una actividad que gusta tanto a los varones como a las damas\u201d.<\/p>\n

Bonvallet,<\/strong> al ser consultado sobre los principales beneficios que tiene para la comunidad UPLA,<\/strong> fue clara en precisar que: \u201cAyuda a la flexibilidad, al equilibrio, a la elongaci\u00f3n, la tonicidad y hace que bajar las revoluciones del d\u00eda a d\u00eda, adem\u00e1s de la tonicidad del cuadrante abdominal, haciendo que uno pueda mejorar la postura.\u201d<\/p>\n

\"\"<\/a>Paula Mujica<\/strong>, estudiante de la carrera Pedagog\u00eda en Biolog\u00eda y Ciencias, valor\u00f3 la actividad al precisar que es una buena opci\u00f3n y de car\u00e1cter gratuita.<\/p>\n

\u201cEste taller es muy importante. Especialmente porque la gente que estudia y que no tiene mucho tiempo para hacer actividad f\u00edsica y tomarse una hora de su tiempo para mover el cuerpo\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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