{"id":123837,"date":"2019-05-09T12:13:55","date_gmt":"2019-05-09T15:13:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=123837"},"modified":"2025-07-23T18:41:56","modified_gmt":"2025-07-23T22:41:56","slug":"comunidad-upla-participa-activamente-en-programa-de-pilates","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2019\/05\/09\/comunidad-upla-participa-activamente-en-programa-de-pilates\/","title":{"rendered":"Comunidad UPLA participa activamente en programa de Pilates"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates4.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-full wp-image-123841\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates4.jpg\" alt=\"\" width=\"640\" height=\"378\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates4.jpg 640w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates4-300x177.jpg 300w\" sizes=\"auto, (max-width: 640px) 100vw, 640px\" \/><\/a>Relajaci\u00f3n, concentraci\u00f3n, fortalecimiento del cuerpo y de la mente, son algunos de los elementos que aporta la clase de Piltates, impartida por la profesora <strong>Mariana Dur\u00e1n<\/strong>, quien realiza diferentes ejercicios dirigidos a funcionarios, docentes y estudiantes de la Universidad de Playa Ancha.<\/p>\n<p>De acuerdo a la docente Dur\u00e1n, m\u00faltiples son los beneficios que\u00a0 tienen para la comunidad UPLA ser parte de este taller. \u201cLa clase corrige las malas posturas, trabaja la meditaci\u00f3n y la concentraci\u00f3n adaptadas y fusionadas al yoga, antes de empezar. Y se realiza un trabajo de musculaci\u00f3n central como la tonificaci\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-123838\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates1-300x180.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"180\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates1-300x180.jpg 300w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates1.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>Mar\u00eda Jos\u00e9 Pacheco, estudiante de la carrera <a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/humanidades\/pedagogia-en-castellano\/\">Pedagog\u00eda en Castellano<\/a><\/strong>, agradeci\u00f3 este espacio que brinda la casa de estudios. \u201cEs una oportunidad de acceso gratuito, para que todos los estudiantes tengamos un espacio de distensi\u00f3n, conjugando elementos como la yoga, la disciplina de trabajo personal, adem\u00e1s que sirve como acondicionamiento f\u00edsico. Es una actividad muy favorable para generar el equilibro del estr\u00e9s estudiantil\u201d.<\/p>\n<p>En tanto, <strong>Alicia Colarte, encargada de Gesti\u00f3n y Control Interno en la Direcci\u00f3n de Infraestructura<\/strong>, afirm\u00f3: \u201cEs muy beneficioso para las funcionarias esta actividad, ya que nos ayuda a distender la mente y el cuerpo, adem\u00e1s nos distrae despu\u00e9s de una ardua jornada de trabajo. Por lo que hago un llamado a todas mis compa\u00f1eras de trabajo, para que vengan a participar de esta actividad que nos brinda la <a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates3.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-123840\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates3-300x185.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"185\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates3-300x185.jpg 300w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/pilates3.jpg 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a>universidad\u00bb.<\/p>\n<p>En el campus Valpara\u00edso, la actividad se realiza en\u00a0 Sala Carlos Pantoja, los lunes y mi\u00e9rcoles desde las 17:50 hasta las 19:00 horas. En tanto, en sede Independencia el taller se efect\u00faa los lunes entre las 13:00 y las 14:00 horas, en el gimnasio.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00faltiples beneficios brinda esta disciplina a funcionarios, estudiantes y profesores de nuestra universidad, que decidieron participar en los talleres de la Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":123841,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,40,97,77,99,634],"tags":[],"class_list":["post-123837","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-deportes","category-destacados","category-estudiantes","category-facultad-de-humanidades","category-funcionarios","category-pedagogia-en-castellano"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123837","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=123837"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/123837\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/123841"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=123837"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=123837"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=123837"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}