{"id":135127,"date":"2020-07-14T17:02:59","date_gmt":"2020-07-14T21:02:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=135127"},"modified":"2020-07-14T19:11:08","modified_gmt":"2020-07-14T23:11:08","slug":"recomendaciones-no-abusar-mantener-control-y-hacer-ejercicios","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2020\/07\/14\/recomendaciones-no-abusar-mantener-control-y-hacer-ejercicios\/","title":{"rendered":"Recomendaciones: no abusar, mantener control y hacer ejercicios"},"content":{"rendered":"<p>\u00abEl exceso siempre es malo. Hay que tratar de mantenernos controlados y el ejercicio es una herramienta incre\u00edble para bajar la ansiedad y mantener una salud \u00f3ptima\u00bb.<\/p>\n<p>As\u00ed se puede resumir el mensaje principal que Freddy Zamora Y\u00e1\u00f1ez, kinesi\u00f3logo de la Universidad de Playa Ancha, entreg\u00f3 a trav\u00e9s de ADN Radio. Fue entrevistado para hablar sobre las enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles, que \u00e9l considera la \u00abotra pandemia\u00bb, que afecta fuertemente a los chilenos desde hace a\u00f1os, como la obesidad o el consumo excesivo de alcohol.<\/p>\n<p>Porque problemas como el sedentarismo o la mala alimentaci\u00f3n se han visto potenciados en la situaci\u00f3n actual de confinamiento. El especialista entreg\u00f3 en la radio algunos consejos para enfrentar estos males de la vida moderna&#8230;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<audio class=\"wp-audio-shortcode\" id=\"audio-135127-1\" preload=\"none\" style=\"width: 100%;\" controls=\"controls\"><source type=\"audio\/mpeg\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ADN_FreddyZamora.mp3?_=1\" \/><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ADN_FreddyZamora.mp3\">https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/ADN_FreddyZamora.mp3<\/a><\/audio>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Mayores detalles sobre este tema en nuestro sitio de <a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/2020\/06\/15\/cuarentena-obligatoria-profesional-upla-advierte-sobre-el-riesgo-de-las-enfermedades-cronicas-no-transmisibles\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Noticias UPLA<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Kinesi\u00f3logo UPLA Freddy Zamora habl\u00f3 en ADN Radio sobre la \u00abotra pandemia\u00bb: enfermedades cr\u00f3nicas no transmisibles.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":134237,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[40,74,183,45],"tags":[],"class_list":["post-135127","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-destacados","category-facultad-de-ciencias-de-la-salud","category-radio","category-upla-en-los-medios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135127","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135127"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135127\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/134237"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135127"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135127"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135127"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}