{"id":135326,"date":"2020-07-22T18:20:21","date_gmt":"2020-07-22T22:20:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=135326"},"modified":"2025-10-30T18:12:34","modified_gmt":"2025-10-30T21:12:34","slug":"investigador-upla-difunde-beneficios-de-ejercicio-fisico-de-alta-intensidad-en-la-clase-de-educacion-fisica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2020\/07\/22\/investigador-upla-difunde-beneficios-de-ejercicio-fisico-de-alta-intensidad-en-la-clase-de-educacion-fisica\/","title":{"rendered":"Investigador UPLA difunde beneficios del ejercicio f\u00edsico de alta intensidad en clases de educaci\u00f3n f\u00edsica"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tomas_reyes_amigo.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-135327\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tomas_reyes_amigo-257x300.jpg\" alt=\"\" width=\"257\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tomas_reyes_amigo-257x300.jpg 257w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/tomas_reyes_amigo.jpg 721w\" sizes=\"auto, (max-width: 257px) 100vw, 257px\" \/><\/a>El acad\u00e9mico del Laboratorio de Investigaci\u00f3n en Ciencias de la Actividad F\u00edsica y Deporte de la F<a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/cienciasactividadfisicaydeporte\/\">acultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte<\/a>, y miembro del <a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/estudiosavanzados\/es\/inicio\/\">Centro de Estudios Avanzados<\/a> de la Universidad de Playa Ancha,<strong> Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo<\/strong>, expuso en el \u00abSegundo Seminario Educaci\u00f3n, Deporte e Inclusi\u00f3n\u00bb.<\/p>\n<p>En la actividad virtual organizada por el Club Oro de Arica, el Dr. Reyes se refiri\u00f3 a la importancia de realizar ejercicios vigorosos desde una mirada de la fisiolog\u00eda del ejercicio, a partir del impacto de est\u00edmulos de alta intensidad en la c\u00e9lula muscular.<\/p>\n<p>Igualmente, el acad\u00e9mico dio cuenta de la evidencia cient\u00edfica existente respecto del efecto de ejercicios de alta intensidad, especialmente el m\u00e9todo HIIT (High Intensity Interval Training) o entrenamiento en intervalos de alta intensidad, en el fitness cardiorrespiratorio, composici\u00f3n corporal, funciones cognitivas y motivaci\u00f3n en ni\u00f1os y ni\u00f1as.<\/p>\n<p>\u201cCompart\u00ed con los asistentes los beneficios de las actividades de alta intensidad en la clase de educaci\u00f3n f\u00edsica, ya que la evidencia muestra que esta clase no tiene las intensidades requeridas para producir efectos beneficios en la condici\u00f3n f\u00edsica. Y, por lo mismo, expuse\u00a0 una propuesta de actividades basadas en el m\u00e9todo HIIT para aplicarlas en la clase de educaci\u00f3n f\u00edsica y modificar, positivamente, el fitness cardiorrespiratorio y la composici\u00f3n corporal\u201d, sostuvo el Dr. Reyes.<\/p>\n<p>Al finalizar su exposici\u00f3n, el acad\u00e9mico UPLA se refiri\u00f3 a pr\u00f3ximas investigaciones en las que abordar\u00e1 las relaciones de los efectos de actividades de alta intensidad con la condici\u00f3n f\u00edsica y las funciones ejecutivas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo particip\u00f3 en el Segundo Seminario Educaci\u00f3n, Deporte e Inclusi\u00f3n, organizado por el Club de Deportes Oro de Arica.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":135327,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,62,42,40,101,245,69,97,72,43,725,91],"tags":[],"class_list":["post-135326","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-cea","category-deportes","category-destacados","category-docencia","category-educacion-virtual","category-egresados","category-estudiantes","category-facultad-de-ciencias-actividad-fisica-y-deporte","category-investigacion","category-pedagogia-en-educacion-fisica","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135326","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=135326"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/135326\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135327"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=135326"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=135326"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=135326"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}