{"id":136455,"date":"2020-09-07T18:07:21","date_gmt":"2020-09-07T21:07:21","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=136455"},"modified":"2025-11-19T15:32:59","modified_gmt":"2025-11-19T18:32:59","slug":"cambio-de-horario-es-antinatura-y-nefasto-para-el-organismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2020\/09\/07\/cambio-de-horario-es-antinatura-y-nefasto-para-el-organismo\/","title":{"rendered":"\u201cCambio de horario es antinatura y nefasto para el organismo\u201d"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>A contar del s\u00e1bado 6 de septiembre comenz\u00f3 a regir en el territorio nacional el horario de verano, instancia en que el reloj se adelant\u00f3 en una hora en Chile Continental, con excepci\u00f3n de la Regi\u00f3n de Magallanes y Ant\u00e1rtica Chilena.<\/p>\n

Por lo que si se levantaba a las 06:00 de la ma\u00f1ana, ahora perder\u00e1 una hora de ese sue\u00f1o, porque tendr\u00e1 que levantarse una hora antes. Quienes est\u00e1n a favor de este cambio, argumentan que las variaciones en el cuerpo son insignificantes.<\/p>\n

Para el subdirector del Laboratorio de Neurociencias de la Universidad de Playa Ancha, Claudio Berr\u00edos Bravo<\/strong>, aquello resulta negativo, porque afirma que estos cambios abruptos quiebran el ritmo circadiano del individuo, que corresponde al ciclo de vida que ocurre en un d\u00eda, el cual est\u00e1 ligado directamente a las horas de luz y de sombra, as\u00ed como a la temperatura.<\/p>\n

Una serie de procesos biol\u00f3gicos del organismo se ven alterados por esta modificaci\u00f3n horaria, afirma el acad\u00e9mico, que m\u00e1s all\u00e1 de que el cuerpo experimente fatiga, desorientaci\u00f3n o insomnio, se ve afectada la producci\u00f3n de hormonas fundamentales para la regulaci\u00f3n del desarrollo y crecimiento, la reproducci\u00f3n del ser humano, la adaptaci\u00f3n al estr\u00e9s, entre otros.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Acad\u00e9mico Claudio Berr\u00edos Bravo.<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cYo lo veo como algo nefasto, porque altera nuestros ciclos circadianos. Circum significa alrededor, y diano, d\u00eda, ciclo de alrededor de un d\u00eda. Y, conjuntamente con eso, altera el eje hipot\u00e1lamo-hipofisiario con el resto de las gl\u00e1ndulas, particularmente el eje hipot\u00e1lamo-hipofisiario-adrenal para el cortisol; hipot\u00e1lamo-hipofisiario-gonadal para la producci\u00f3n de hormonas sexuales; somatotr\u00f3fico para la producci\u00f3n de la hormona de crecimiento.\u00a0\u00a0 Esto genera adem\u00e1s, la alteraci\u00f3n de un sistema relativamente nuevo que se ha ido descubriendo, que es el sistema glinf\u00e1tico (glymphatic system brain), que permite un drenaje a nivel cerebral. Este sistema glinf\u00e1tico durante la noche mientras dormimos, moviliza sustancias neurotransmisores, l\u00edpidos, glucosa, tambi\u00e9n lo hace durante el d\u00eda. Y, de pasada, retira ciertas sustancias que podr\u00edamos llamar desechos o basura metab\u00f3lica\u201d, precisa Berr\u00edos.<\/p>\n

A\u00f1ade el especialista en neurobiolog\u00eda de la Facultad de Ciencias Naturales y Exactas<\/a><\/strong>, que si de un d\u00eda para otro empieza a cambiar el ritmo del ser humano en una hora, aquello genera un desorden tremendo.<\/p>\n

\u201cEntonces, el cerebro est\u00e1 totalmente perdido durante los primeros d\u00edas de adaptaci\u00f3n, que a veces pueden demorar semanas, incluso meses en algunas personas. Este es un estado de estr\u00e9s, que nosotros sin querer lo provocamos al cambiar una hora. Alguien podr\u00e1 decir que una hora no es significativo, pero si somos estrictos a nivel celular y molecular, una hora s\u00ed tiene valor. As\u00ed es que, efectivamente, yo me quejo contra este cambio, porque es un cambio antinatura, que nos fuerza a modificar la exposici\u00f3n a la luz y a la sombra, y a las variaciones t\u00e9rmicas\u201d, concluye el acad\u00e9mico de la Universidad de Playa Ancha.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Afirma el subdirector del Laboratorio de Neurociencias de la Universidad de Playa Ancha, Claudio Berr\u00edos Bravo, quien explica las alteraciones que en el cuerpo produce la modificaci\u00f3n del huso horario. <\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":136467,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,40,101,69,97,75,43,742,91],"tags":[],"class_list":["post-136455","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-destacados","category-docencia","category-egresados","category-estudiantes","category-facultad-de-ciencias-naturales-y-exactas","category-investigacion","category-pedagogia-en-biologia-y-ciencias","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136455","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=136455"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/136455\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136467"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=136455"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=136455"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=136455"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}