{"id":137723,"date":"2020-10-30T13:54:49","date_gmt":"2020-10-30T16:54:49","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=137723"},"modified":"2025-10-30T19:24:47","modified_gmt":"2025-10-30T22:24:47","slug":"entrenamiento-de-lanzamientos-atleticos-a-nivel-escolar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2020\/10\/30\/entrenamiento-de-lanzamientos-atleticos-a-nivel-escolar\/","title":{"rendered":"Entrenamiento de lanzamientos atl\u00e9ticos a nivel escolar como base de deportistas universitarios"},"content":{"rendered":"

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Compartir las experiencias en torno al desarrollo t\u00e9cnico de las pruebas de lanzamientos atl\u00e9ticos a nivel escolar como base de futuros atletas universitarios, fue el objetivo de la charla que realiz\u00f3 el profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica y t\u00e9cnico de atletismo con certificaci\u00f3n nivel 4 de la International Association of Athletics Federations (I.A.A.F.), Jos\u00e9 Eduardo Hern\u00e1ndez<\/strong>.<\/p>\n

La actividad se desarroll\u00f3 en el marco de las charlas t\u00e9cnicas que organiza la Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n<\/strong> de la Universidad de Playa Ancha, con el patrocinio de la Federaci\u00f3n Nacional Universitaria de Deportes Zona Costa<\/strong>\u00a0(FENAUDE ZC).<\/p>\n

En la oportunidad, el entrenador Hern\u00e1ndez destac\u00f3 que es fundamental a la hora de preparar a los escolares en las pruebas de lanzamiento atl\u00e9tico, respetar el desarrollo evolutivo motriz seg\u00fan la edad biol\u00f3gica del ni\u00f1o o ni\u00f1a, y enfatizar el aprendizaje de la t\u00e9cnica de lanzamiento a entrenar sin saltarse etapas del proceso planificado.<\/p>\n

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Profesor Jos\u00e9 Eduardo Hern\u00e1ndez.<\/figcaption><\/figure>\n

Respecto de la mejor edad para iniciar el aprendizaje de los lanzamientos sostuvo: \u201cLa edad de iniciaci\u00f3n a los lanzamientos tiene que ver con la consolidaci\u00f3n y adaptaci\u00f3n permanente de la capacidad de aprendizaje del alumno (a), por lo que es personal, pero normalmente es a partir de los 10 a\u00f1os el inicio, con pruebas m\u00faltiples o combinadas donde se incluyen los lanzamientos, y se puede ir definiendo a los 16-17 a\u00f1os\u201d.<\/p>\n

El especialista agreg\u00f3 que, de acuerdo con la complejidad de la acci\u00f3n motriz, se debe elegir la modalidad de lanzamiento, seg\u00fan sea lo m\u00e1s natural posible. \u201cSe recomienda ense\u00f1ar lanzamiento de la jabalina, luego disco y, al final, bala, en las primeras edades, por los niveles de fuerza requeridos y la evoluci\u00f3n biol\u00f3gica de los atletas en formaci\u00f3n\u201d.<\/p>\n

Hern\u00e1ndez, que tambi\u00e9n es docente de la Universidad T\u00e9cnica Federico Santa Mar\u00eda y t\u00e9cnico de atletas en formaci\u00f3n del Colegio Alem\u00e1n, aconsej\u00f3 a los entrenadores a ser responsables con los procesos evolutivos biol\u00f3gicos de ni\u00f1os y ni\u00f1as. \u201cNo se salten etapas, busquen la mejor forma de ense\u00f1ar la t\u00e9cnica del evento con bases biomec\u00e1nicas. El rendimiento no debe ser el fin en la formaci\u00f3n, sino que el crecimiento y desarrollo de su motricidad, orientada a la obtenci\u00f3n de una base para un posterior rendimiento, especialmente, considerando la madurez hormonal\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Charla realizada por el profesor de educaci\u00f3n f\u00edsica y t\u00e9cnico de atletismo con certificaci\u00f3n de la IAAF, Jos\u00e9 Hern\u00e1ndez, fue organizada por la Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n con el patrocinio de Fenaude Zona Costa.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":136962,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,42,40,101,69,97,725,91],"tags":[],"class_list":["post-137723","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-deportes","category-destacados","category-docencia","category-egresados","category-estudiantes","category-pedagogia-en-educacion-fisica","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137723","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=137723"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/137723\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/136962"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=137723"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=137723"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=137723"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}