{"id":140578,"date":"2021-04-07T11:40:05","date_gmt":"2021-04-07T15:40:05","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=140578"},"modified":"2025-10-30T18:12:26","modified_gmt":"2025-10-30T21:12:26","slug":"las-clases-de-educacion-fisica-de-alta-intensidad-son-mas-beneficiosas-para-los-escolares","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2021\/04\/07\/las-clases-de-educacion-fisica-de-alta-intensidad-son-mas-beneficiosas-para-los-escolares\/","title":{"rendered":"Las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica de alta intensidad son m\u00e1s beneficiosas para los escolares"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

\u00bfCu\u00e1l es el efecto de las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica en el nivel de actividad f\u00edsica diaria de los escolares chilenos? fue la pregunta que se realiz\u00f3 el acad\u00e9mico de la Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte<\/strong><\/a>, y del Centro de Estudios Avanzados de la Universidad de Playa Ancha, Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo.<\/strong><\/p>\n

En virtud de la escasa informaci\u00f3n que existe sobre este tema, el Dr. Reyes junto a la acad\u00e9mica de la misma casa de estudios, Dra. Johana Soto S\u00e1nchez<\/strong>, y coinvestigadores de las universidades Mayor de Chile, Metropolitana de Ciencias de la Educaci\u00f3n, y del Centro de Estudios del Laboratorio de Entrenamiento F\u00edsico S\u00e3o Caetano do Sul, Brasil, compararon en estudiantes de 9 y 10 a\u00f1os, la contribuci\u00f3n pre y post intervenci\u00f3n de clases de educaci\u00f3n f\u00edsica de alta y moderada intensidad en 5 categor\u00edas del nivel de actividad f\u00edsica diario: tiempo sedentario, ligera, moderada, vigorosa, moderada-vigorosa.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo.<\/figcaption><\/figure>\n

En un dise\u00f1o experimental, dividieron a 66 estudiantes en dos grupos. Uno realiz\u00f3 actividades de alta intensidad y el otro de intensidad moderada. Se midi\u00f3 el nivel de actividad f\u00edsica con un instrumento llamado aceler\u00f3metro y analizaron estad\u00edsticamente las intervenciones con una prueba de rangos denominada Wilcoxon Signed Rank.<\/p>\n

\u00bfY a qu\u00e9 conclusi\u00f3n llegaron los cient\u00edficos? \u201cLos resultados, que publicamos en la revista cient\u00edfica Journal of Physical Education and Sport, nos indicaron que la participaci\u00f3n de los ni\u00f1os en la actividad f\u00edsica de intensidad vigorosa es m\u00e1s eficaz para aumentar el nivel de actividad f\u00edsica de los escolares, que la actividad f\u00edsica de intensidad moderada. Por lo tanto, de acuerdo con la evidencia es mejor privilegiar las actividades de alta intensidad por sobre las de intensidad moderada en la clase de educaci\u00f3n f\u00edsica, si se pretende aumentar el nivel de actividad f\u00edsica y aprovechar los beneficios que esto tiene para el desarrollo de los y las estudiantes\u201d, sostuvo el investigador principal del proyecto, Dr. Tom\u00e1s Reyes.<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 hacer en pandemia?<\/strong><\/h5>\n

\"\"<\/a>Los resultados del estudio cobran a\u00fan m\u00e1s relevancia en tiempos en que el confinamiento por pandemia limit\u00f3 las clases escolares a la virtualidad, reduciendo con ello las oportunidades de ser f\u00edsicamente activos, lo que influye directamente en un aumento de enfermedades cardio-metab\u00f3licas y de trastornos de salud mental.<\/p>\n

Si la importancia de la actividad f\u00edsica vigorosa se basa en su contribuci\u00f3n a la actividad cardiorrespiratoria, aptitud f\u00edsica, salud cardiovascular y funci\u00f3n cognitiva durante la ni\u00f1ez y la adolescencia, \u00bfde qu\u00e9 manera es posible lograrlo en el contexto actual?<\/p>\n

\u201cDe acuerdo con las recomendaciones internacionales, los ni\u00f1os y ni\u00f1as debiesen realizar todos los d\u00edas al menos 60 minutos de actividad f\u00edsica programada. Durante este tiempo se deben privilegiar actividades que incrementen la intensidad, y eso se controla con la frecuencia cardiaca, la frecuencia respiratoria, el sudor, indicadores de que la actividad est\u00e1 siendo vigorosa. As\u00ed nos aseguramos de que el cuerpo est\u00e1 modificando sus sistemas para responder a las demandas energ\u00e9ticas y as\u00ed se fortalece el funcionamiento corporal. En el contexto actual se recomiendan actividades en el lugar, debido a la falta de espacio, que generen un gasto energ\u00e9tico importante como actividades de saltabilidad, por ejemplo, saltar en 2 pies, un pie, saltar la cuerda, elevaci\u00f3n de rodillas e incluso fomentar actividades de coordinaci\u00f3n en movimiento, que involucren extremidades superiores e inferiores como los saltos estrella\u201d, precis\u00f3 el acad\u00e9mico UPLA.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Investigaci\u00f3n liderada por acad\u00e9mico de la Universidad de Playa Ancha, Tom\u00e1s Reyes Amigo, compar\u00f3 en estudiantes de 9 a 10 a\u00f1os la contribuci\u00f3n que brinda para su aptitud f\u00edsica, la actividad vigorosa y moderada que se realiza a nivel escolar.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":140579,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,185,42,40,101,245,69,97,72,43,725,91],"tags":[],"class_list":["post-140578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-coronavirus","category-deportes","category-destacados","category-docencia","category-educacion-virtual","category-egresados","category-estudiantes","category-facultad-de-ciencias-actividad-fisica-y-deporte","category-investigacion","category-pedagogia-en-educacion-fisica","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=140578"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/140578\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/140579"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=140578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=140578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=140578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}