{"id":142749,"date":"2021-07-14T11:44:59","date_gmt":"2021-07-14T15:44:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=142749"},"modified":"2021-07-14T11:45:56","modified_gmt":"2021-07-14T15:45:56","slug":"doctora-en-neurociencia-cognitiva-aplicada-advierte-que-en-vacaciones-los-ninos-igual-deben-mantener-rutinas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2021\/07\/14\/doctora-en-neurociencia-cognitiva-aplicada-advierte-que-en-vacaciones-los-ninos-igual-deben-mantener-rutinas\/","title":{"rendered":"Doctora en Neurociencia Cognitiva Aplicada advierte que, en vacaciones, los ni\u00f1os igual deben mantener rutinas"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La mayor\u00eda de los ni\u00f1os, ni\u00f1as y adolescentes en nuestros pa\u00eds est\u00e1 de vacaciones de invierno durante esta semana. Sin embargo, en contexto de pandemia, muy pocos son los que podr\u00e1n salir de sus casas, ya sea por las restricciones sanitarias o econ\u00f3micas. Frente a esta realidad, Lillian P\u00e9rez-Loezar, doctora en Neurociencia Cognitiva Aplicada y acad\u00e9mica de de la Universidad de Playa Ancha (UPLA)<\/strong>, aclara que las vacaciones no implica necesariamente tener que desplazarnos, sino, dejar de lado las responsabilidades escolares.<\/p>\n

\u201cEl concepto es vacaciones de invierno. Es decir, un per\u00edodo de abstenci\u00f3n de las obligaciones tradicionales, como son en el caso de lo ni\u00f1os en edad de escolarizaci\u00f3n. Ese todo el concepto, porque el situarlo \u201cen\u201d, nos obliga a movernos para entender el concepto de vacaciones\u2026con las situaciones que vivimos, est\u00e1 complicado pensar en movernos, pero si mantenemos el concepto de vacaciones como una paralizaci\u00f3n de las actividades que son mi foco que, en el caso de los ni\u00f1os son el colegio. Esto permite entonces, con mayor tranquilidad, el qu\u00e9 hacer y c\u00f3mo hacer\u201d, dice la especialista.<\/p>\n

Agrega que visualizar las vacaciones de este modo, elimina la presi\u00f3n a los padres de tener que desplazarse a otro lugar. Ello, porque muchas veces ocurre que, en vez de ser \u00e9ste un tiempo de disfrute, termina siendo un tema de fricci\u00f3n familiar.<\/p>\n

\u00bfQU\u00c9 HACER?<\/strong><\/h5>\n
\"\"<\/a>
Dra. Lillian P\u00e9rez-Loezar.<\/strong><\/figcaption><\/figure>\n

\u00bfY c\u00f3mo podemos aprovechar mejor este tiempo en casa? La Dra. P\u00e9rez-Loeazar <\/strong>enfatiza que durante este per\u00edodo es posible potenciar lazos familiares. Como los ni\u00f1os no tendr\u00e1n que conectarse al computador para las clases virtuales, podr\u00e1n, por ejemplo, tomar desayuno en familia o desarrollar distintas actividades que los padres o cuidadores le sugiera como alternativas. Ello, porque seg\u00fan la especialista, es importante no imponer, sino preguntar al ni\u00f1o o ni\u00f1a qu\u00e9 quiere hacer (salir con la mam\u00e1 a pasear a la mascota, invitar a un amigo a jugar a la casa, entretenerse con un juego de mesa o salir a andar en bicicleta, etc..).<\/p>\n

Otro aspecto importante que destaca la doctora P\u00e9rez-Loezar<\/strong> es que, a pesar de estar de vacaciones, es necesario que los m\u00e1s peque\u00f1os de la casa mantengan rutinas de horario. Si bien no ser\u00e1 a la misma hora, pero s\u00ed habr\u00e1 un horario tope, por ejemplo, las 10 de la ma\u00f1ana. Lo mismo pasa con las actividades de higiene, comida, las cuales se relacionan con el desarrollo del autocuidado, tal como ocurre con el uso de mascarilla, lavado frecuente de manos y la distancia f\u00edsica que debe mantener cada vez que comparte alg\u00fan juego con otro ni\u00f1o o ni\u00f1a.<\/p>\n

\u201cPero insisto, mantener la rutina. No es que se levante cuando quiera, que duerma a la hora que quiera, porque se queda hasta las 3-4 de la ma\u00f1ana con los amigos jugando estos juegos que son online, porque en el fondo, con esto le estamos afectando su salud\u2026. No, porque est\u00e9 de vacaciones es chipe libre\u2026todo tiene que ser regulado, manejado de una manera para el ni\u00f1o sea un disfrute, pero que entienda que existen normas, normas para la vida, no solo morales, sino normas que permitan el autocuidado\u2026esas rutinas son para nuestro propio beneficio y el ni\u00f1o lo tiene que ver as\u00ed\u201d, concluye.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lillian P\u00e9rez-Loezar, acad\u00e9mica de la Universidad de Playa Ancha, dice que debe establecerse horarios m\u00e1ximos para levantarse, realizar el aseo personal y las comidas, pues ello es parte central de la formaci\u00f3n del autocuidado y de las normas para la vida.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":142750,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,40,101,76],"tags":[],"class_list":["post-142749","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-destacados","category-docencia","category-facultad-de-ciencias-sociales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142749","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=142749"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/142749\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/142750"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=142749"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=142749"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=142749"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}