{"id":146348,"date":"2022-01-07T11:56:14","date_gmt":"2022-01-07T14:56:14","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=146348"},"modified":"2022-01-07T11:56:14","modified_gmt":"2022-01-07T14:56:14","slug":"va-a-salir-de-vacaciones-atencion-con-las-siguientes-recomendaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2022\/01\/07\/va-a-salir-de-vacaciones-atencion-con-las-siguientes-recomendaciones\/","title":{"rendered":"\u00bfVa a salir de vacaciones? Atenci\u00f3n con las siguientes recomendaciones"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a> Puede ser la playa, el campo o la piscina, donde sea que vaya este verano, siempre debe tomar medidas b\u00e1sicas de autocuidado, no solo por el COVID-19, sino tambi\u00e9n por los riesgos que hay si no se elige el lugar adecuado y con las condiciones de higiene necesarias.<\/p>\n

As\u00ed lo comenta Marcela Sierra, directora de la carrera de Enfermer\u00eda de la Facultad de Ciencias de la Salud de la Universidad de Playa Ancha (UPLA),<\/strong> quien sostiene que lo primero es ubicar un lugar autorizado (para acampar) y libre de malezas. En el caso de que arriende una caba\u00f1a, es importante que est\u00e9 lo suficientemente ventilada para evitar encontrarse con ara\u00f1as de rinc\u00f3n o ratones de cola larga, que transmiten el virus Hanta. Si est\u00e1 pensando salir de camping, es recomendable instalar la carpa en zonas altas, buscar un sitio con sombras y vigilar que no haya hormigueros.<\/p>\n

Otro aspecto importante es contar con una zona que est\u00e9 cerca de centros urbanos o al menos identificar d\u00f3nde sr ubica el recinto de salud m\u00e1s pr\u00f3ximo a fin de que, producida la emergencia, las personas sepan d\u00f3nde deben dirigirse para recibir la atenci\u00f3n requerida.<\/p>\n

El manejo de la basura tambi\u00e9n es un aspecto a tener en cuenta. Esto significa no tirar los residuos en cualquier sitio y llevar siempre bolsas que se puedan utilizar en cualquier momento. Normalmente, los camping cuentan con contenedores adecuados, pero si no es el caso, se recomienda colocar los restos de comida en bolsas herm\u00e9ticas y luego buscar y depositarla en alg\u00fan recept\u00e1culo que est\u00e9 disponible.<\/p>\n

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Marcela Sierra, acad\u00e9mica.<\/figcaption><\/figure>\n

\u201cNo solo concentrarse en el COVID-19, que es s\u00faper importante, sino tambi\u00e9n en todos aquellos riesgos que se corren al salir de vacaciones y estar en espacios que han sido deshabitados por largo tiempo y olvidar los riesgos que est\u00e1n relacionados como por ejemplo, la presencia del virus Hanta en la V Regi\u00f3n o en el sur de Chile, que tiene que ver con la ventilaci\u00f3n de los espacios, porque puede haber ratones de cola larga y nos contagiamos de una enfermedad respiratoria muy amenazante y que, en la mayor\u00eda de los casos, es mortal\u201d, dijo Marcela Sierra.<\/p>\n

Otro aspecto que destaca la profesional corresponde a la manipulaci\u00f3n de los alimentos que, en el caso del camping, sugiere llevar comidas preparadas que no necesiten conservarse en fr\u00edo, como por ejemplo ensaladas y frutas; aunque en lo posible, siempre es mejor que los alimentos est\u00e9n refrigerados o cocinados, para as\u00ed evitar problemas digestivos, generados por la contaminaci\u00f3n. Insiste en que todo alimento debe ser bien guardado (ya sean preparados o no) y estar a una temperatura adecuada.<\/p>\n

La picadura de insectos (abejas y zancudos), tambi\u00e9n puede ser peligrosa para las personas al\u00e9rgicas, por lo cual es importante que siempre lleven sus medicamentos para contrarrestar sus efectos. En este caso, se producir\u00e1 un edema (inflamaci\u00f3n) mayor y se tornar\u00e1 grave si la picadura es en el rostro o afecta a las zonas de las v\u00edas respiratorias, pues impedir\u00e1 que la persona respire. En este caso, se recomienda aplicar hielo y acudir al centro de salud m\u00e1s cercano a la brevedad. Si la persona no es al\u00e9rgica, solo podr\u00eda sufrir una inflamaci\u00f3n y se trata con alg\u00fan ung\u00fcento disponible en la farmacia.<\/p>\n

\"\"<\/a>La acad\u00e9mica, que tambi\u00e9n es enfermera-matrona, recalca que cada vez que pensemos en vacaciones, es recomendable conocer el estado en que se encuentra el lugar al que queremos ir y verificar cu\u00e1les las restricciones que existen respecto al aforo. Solo de esta manera podremos tomar las medidas de autocuidado necesarias para disfrutar\u00e1 de unas vacaciones seguras y tranquilas.<\/p>\n

\u201cLos espacios al aire libre, claro que son mucho mejores, porque disminuyen el riesgo de la transmisi\u00f3n de los aerosoles por Covid-19. Entonces, elegir esos espacios ser\u00e1 m\u00e1s seguro para nosotros\u2026lo que reduce el riesgo, pero no impide que mantengamos el uso de la mascarilla, alcohol gel, el lavado de manos y distancia f\u00edsica, pero por supuesto, pensar y planificar unas vacaciones en esos espacios es correcto\u2026 Eso tambi\u00e9n debiera ser parte de nuestra rutina previa\u2026La mayor\u00eda (de los lugares) ya est\u00e1 implementando los pases de movilidad, por lo tanto, lo primero es asegurarnos que estamos con nuestras vacunas puestas\u201d, concluye la profesional.<\/p>\n

Fotos: Sernatur.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Acad\u00e9mica UPLA afirma que, considerando el contexto sanitario actual, resulta clave conocer cu\u00e1les son las restricciones de foro del lugar al que queremos viajar, estar al d\u00eda con el esquema de vacunas y tomar las medidas de autocuidado necesarias para disfrutar de un descanso seguro y tranquilo.<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":146361,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,40,74],"tags":[],"class_list":["post-146348","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-destacados","category-facultad-de-ciencias-de-la-salud"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146348","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146348"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146348\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/146361"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146348"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146348"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146348"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}