{"id":146809,"date":"2022-03-03T14:42:35","date_gmt":"2022-03-03T17:42:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=146809"},"modified":"2025-10-30T18:27:59","modified_gmt":"2025-10-30T21:27:59","slug":"academico-tomas-reyes-publica-articulo-cientifico-sobre-los-beneficios-en-escolares-de-la-actividad-fisica-de-alta-intensidad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2022\/03\/03\/academico-tomas-reyes-publica-articulo-cientifico-sobre-los-beneficios-en-escolares-de-la-actividad-fisica-de-alta-intensidad\/","title":{"rendered":"Acad\u00e9mico Tom\u00e1s Reyes publica art\u00edculo cient\u00edfico sobre los beneficios en escolares de la actividad f\u00edsica de alta intensidad"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

El acad\u00e9mico de la Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte<\/a> <\/strong>de la Universidad de Playa Ancha, Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo<\/strong>, dirigi\u00f3 una investigaci\u00f3n que demostr\u00f3 que un programa de actividad f\u00edsica de alta intensidad de 11 semanas, aplicado durante las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica, es efectivo en la mejora de la aptitud aer\u00f3bica en ni\u00f1os, en comparaci\u00f3n con programas de moderada intensidad.<\/p>\n

El estudio en el que participaron investigadores de universidades de Portugal, Brasil, Colombia y Chile se aplic\u00f3 en 48 escolares de 9 y 10 a\u00f1os, y sus resultados se publicaron en Scientific Research Publishing (SCIRP)<\/strong><\/a>, una de las mayores editoriales de revistas de acceso abierto que contribuyen al progreso y aplicaci\u00f3n de la ciencia.<\/p>\n

\"\"<\/a>
Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo.<\/figcaption><\/figure>\n

Seg\u00fan los resultados obtenidos, la utilidad y contribuci\u00f3n de la investigaci\u00f3n es, de acuerdo con lo expresado por el Dr. Reyes Amigo, la aplicaci\u00f3n pr\u00e1ctica de la incorporaci\u00f3n de juegos de alta intensidad en el \u00e1mbito escolar, especialmente, en las clases de Educci\u00f3n F\u00edsica, ofreciendo una estrategia eficiente en el tiempo para el estricto horario escolar.<\/p>\n

El estudio se da en el contexto del programa de postdoctorado que el acad\u00e9mico UPLA realiza desde noviembre de 2021 en el Centro de Investigaci\u00f3n en Actividad F\u00edsica, Salud y Ocio<\/strong> de la Facultad del Deporte<\/strong> de la Universidad de Porto, Portugal<\/strong>, bajo la direcci\u00f3n del Dr. Jorge Mota, destacado investigador a nivel mundial en actividad f\u00edsica. Reyes trabaja en el proyecto \u201cEfecto del ejercicio f\u00edsico de alta intensidad en la aptitud cardiorrespiratoria en variables antropom\u00e9tricas en ni\u00f1os\u201d.<\/p>\n

Efectividad<\/strong><\/h5>\n

El texto se\u00f1ala que, a diferencia de los adultos, los patrones comunes de actividad f\u00edsica de los ni\u00f1os son de naturaleza muy intermitente, caracteriz\u00e1ndose por cambios r\u00e1pidos del reposo a la actividad f\u00edsica vigorosa. Dicho diferencial de intensidad es de particular importancia cuando se considera que, en la juventud, el tiempo dedicado a la actividad de intensidad vigorosa se asocia fuertemente a muchos resultados positivos para la salud, tales como la mejora de la circunferencia de la cintura (CC), la presi\u00f3n arterial sist\u00f3lica y el \u00edndice de masa corporal (IMC).<\/p>\n

\"\"<\/a>\u201cEn este sentido, los programas de actividades a corto plazo de alta intensidad e intermitentes pueden ser m\u00e1s efectivos para la salud y el estado f\u00edsico de los ni\u00f1os\u201d, sostienen los autores de la investigaci\u00f3n entre los que se cuentan los acad\u00e9micos de la Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte de la UPLA, Johana Soto S\u00e1nchez <\/strong>y Hernaldo Carrasco Beltr\u00e1n<\/strong>.<\/p>\n

El docente Tom\u00e1s Reyes explica que el principal m\u00e9todo de actividades de alta intensidad es el Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad (HIIT). \u201cEsta es una modalidad de ejercicio que alterna sesiones cortas de esfuerzo de alta intensidad con un per\u00edodo de recuperaci\u00f3n previamente establecido. El HIIT induce cambios en una serie de marcadores fisiol\u00f3gicos y de rendimiento, relacionados con la salud tanto en individuos sanos como en poblaciones con alg\u00fan tipo de enfermedad\u201d.<\/p>\n

Aunque estos hallazgos son alentadores, sostiene el investigador, estudios previos se han orientado a prescribir ejercicios con un enfoque en ciclismo y carrera. Sin embargo, se ha cuestionado la utilidad de los programas de actividades estructuradas para ni\u00f1os, sugiriendo que la provisi\u00f3n de tales programas prepara de manera inadecuada a los ni\u00f1os para la naturaleza t\u00edpicamente no estructurada que ellos tienen a diferencia de los adultos.<\/p>\n

Optimizar el disfrute de las actividades<\/strong><\/h5>\n

La aptitud f\u00edsica durante la infancia se ha identificado como un v\u00ednculo importante entre los beneficios para la salud, donde la potencia aer\u00f3bica se vincula con un estilo de vida saludable en ni\u00f1os y adolescentes. El desarrollo de la aptitud aer\u00f3bica se vincula con un menor riesgo cardiometab\u00f3lico, especialmente, cuando se asocia con la reducci\u00f3n de la masa corporal, la grasa corporal y la CC.<\/p>\n

Por lo tanto, a medida que aumenta gradualmente el n\u00famero de ni\u00f1os con baja aptitud aer\u00f3bica se hacen necesarias intervenciones efectivas dirigidas a promover el desarrollo de la aptitud aer\u00f3bica en ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n

\u201cLas intervenciones deben estar dise\u00f1adas para optimizar el disfrute de las actividades f\u00edsicas por parte de los ni\u00f1os, considerando sus patrones comunes de actividad f\u00edsica como juegos espec\u00edficos para ni\u00f1os o actividades deportivas \u201cimpredecibles\u201d. En este sentido, las intervenciones con juegos de alta intensidad pueden ser positivas para el desarrollo integral de los ni\u00f1os, pero se necesita m\u00e1s trabajo experimental para establecer el volumen, las actividades y la seguridad \u00f3ptima del ejercicio vigoroso para conferir una mejora en la aptitud aer\u00f3bica y las variables antropom\u00e9tricas\u201d, concluye la investigaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Estudio se da en el marco del programa de postdoctorado que el docente UPLA realiza desde noviembre de 2021 en el Centro de Investigaci\u00f3n en Actividad F\u00edsica, Salud y Ocio de la Facultad del Deporte de la Universidad de Porto, Portugal.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":135115,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,62,42,40,101,72,43,725,86,91],"tags":[],"class_list":["post-146809","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-cea","category-deportes","category-destacados","category-docencia","category-facultad-de-ciencias-actividad-fisica-y-deporte","category-investigacion","category-pedagogia-en-educacion-fisica","category-relaciones-internacionales","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146809","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=146809"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/146809\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/135115"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=146809"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=146809"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=146809"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}