{"id":150278,"date":"2022-07-08T12:59:38","date_gmt":"2022-07-08T16:59:38","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=150278"},"modified":"2022-11-29T17:40:35","modified_gmt":"2022-11-29T20:40:35","slug":"dr-tomas-reyes-dirigio-estudio-que-evidencia-que-el-ejercicio-fisico-de-alta-intensidad-mejora-la-memoria-de-trabajo-en-ninos-y-adolescentes","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2022\/07\/08\/dr-tomas-reyes-dirigio-estudio-que-evidencia-que-el-ejercicio-fisico-de-alta-intensidad-mejora-la-memoria-de-trabajo-en-ninos-y-adolescentes\/","title":{"rendered":"Dr. Tom\u00e1s Reyes dirigi\u00f3 estudio que evidencia que el ejercicio f\u00edsico de alta intensidad mejora la memoria de trabajo en ni\u00f1os y adolescentes"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

En los \u00faltimos a\u00f1os, la investigaci\u00f3n se ha centrado en el fuerte aumento del efecto del entrenamiento f\u00edsico con intervalos de alta intensidad (HIIT) en la funci\u00f3n cognitiva. Sin embargo, poco se sabe sobre sus efectos en la funci\u00f3n ejecutiva de ni\u00f1os y adolescentes.<\/p>\n

Las funciones ejecutivas son una serie de procesos cognitivos que se encargan de organizar y coordinar comportamientos para realizar tareas complejas, especialmente, las que escapan de las rutinas.<\/p>\n

Tres son las funciones ejecutivas fundamentales. El control inhibitorio, que es la capacidad de concentrarse en una informaci\u00f3n espec\u00edfica; la memoria de trabajo, que es la capacidad de retener informaci\u00f3n en la mente para trabajar con ella; y la flexibilidad cognitiva, que es la capacidad de cambiar sin resistencia las representaciones mentales entre dos tareas demandadas.<\/p>\n

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Dr. Tom\u00e1s Reyes.<\/figcaption><\/figure>\n

Un \u00faltimo estudio dirigido por el acad\u00e9mico de la\u00a0Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte\u00a0<\/a><\/strong>de la\u00a0Universidad de Playa Ancha, Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo, <\/strong>evidenci\u00f3 que la participaci\u00f3n en un programa de actividad f\u00edsica de alta intensidad puede mejorar las funciones ejecutivas de ni\u00f1os y adolescentes, espec\u00edficamente, en la memoria de trabajo.<\/p>\n

\u201cA pesar de la creciente evidencia en la literatura que demuestra la asociaci\u00f3n positiva entre la actividad f\u00edsica, la cognici\u00f3n y la funci\u00f3n cerebral, as\u00ed como sus beneficios sobre la funci\u00f3n cognitiva en la ni\u00f1ez, la edad adulta y los ancianos, faltaba una revisi\u00f3n sistem\u00e1tica y un metan\u00e1lisis que evaluara c\u00f3mo impactan los ejercicios de alta intensidad en las funciones ejecutivas en ni\u00f1os y adolescentes\u201d, sostuvo el investigador UPLA tras la publicaci\u00f3n de los resultados en la revista cient\u00edfica Physical Activity Review.<\/p>\n

Investigaci\u00f3n bibliogr\u00e1fica<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>El Dr. Tom\u00e1s Reyes junto a investigadores de la Universidad de Playa Ancha, de Porto en Portugal, Tolima de Colombia y la Pontificia Universidad Cat\u00f3lica de Chile, realizaron una acuciosa b\u00fasqueda bibliogr\u00e1fica en las bases de datos PubMed, Web of Science, Scopus y EBSCOhost. Examinaron 295 estudios para recoger evidencia sobre c\u00f3mo afecta el ejercicio f\u00edsico de alta intensidad en las funciones ejecutivas en ni\u00f1os y j\u00f3venes.<\/p>\n

Para que se entienda dijo, el Dr. Reyes, el entrenamiento de intervalos de alta intensidad (HIIT) consiste en episodios relativamente breves de actividad f\u00edsica vigorosa, intercalados con per\u00edodos breves de descanso o actividad f\u00edsica de baja intensidad para la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

\u201cNuestro estudio lo que hace es proporcionar evidencia que sugiere que la participaci\u00f3n en un programa de ejercicio f\u00edsico de alta intensidad puede mejorar en ni\u00f1os y adolescentes la funci\u00f3n ejecutiva, espec\u00edficamente, la memoria de trabajo. Esto es muy positivo, porque la memoria de trabajo aumenta constantemente durante la infancia, la ni\u00f1ez hasta la adolescencia. Aquello se podr\u00eda explicar por el hecho de que la actividad f\u00edsica de alta intensidad aumenta la concentraci\u00f3n de ox\u00edgeno en la corteza prefrontal, que es la regi\u00f3n del cerebro asociada con las funciones ejecutivas, mejorando la capacidad de respuesta\u201d, afirm\u00f3 el acad\u00e9mico.<\/p>\n

Estos hallazgos, agreg\u00f3 Reyes, tienen implicaciones importantes especialmente para aquellos que buscan dise\u00f1os de ejercicio f\u00edsico eficientes en el tiempo, destinados a mejorar las funciones ejecutivas. Aunque este resultado es prometedor, debido al peque\u00f1o n\u00famero de estudios revisados, deben tomarse con cautela y seguir investigando el tema en la infancia y adolescencia.<\/p>\n

Revisar art\u00edculo aqu\u00ed<\/strong><\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Resultados de investigaci\u00f3n efectuada con universidades chilenas, de Portugal y Colombia se publicaron en revista cient\u00edfica Physical Activity Review.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":150279,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,40,101,72,43,86],"tags":[],"class_list":["post-150278","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-destacados","category-docencia","category-facultad-de-ciencias-actividad-fisica-y-deporte","category-investigacion","category-relaciones-internacionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150278"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150278\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150279"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150278"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150278"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}