{"id":150444,"date":"2022-07-19T13:13:17","date_gmt":"2022-07-19T17:13:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=150444"},"modified":"2022-07-20T11:23:41","modified_gmt":"2022-07-20T15:23:41","slug":"dr-sergio-fernandez-planificacion-implementacion-y-alimentacion-son-clave-en-el-desarrollo-de-actividades-fisicas-al-aire-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2022\/07\/19\/dr-sergio-fernandez-planificacion-implementacion-y-alimentacion-son-clave-en-el-desarrollo-de-actividades-fisicas-al-aire-libre\/","title":{"rendered":"Dr. Sergio Fern\u00e1ndez: Planificaci\u00f3n, implementaci\u00f3n y alimentaci\u00f3n son clave en el desarrollo de actividades f\u00edsicas al aire libre"},"content":{"rendered":"
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Dr. Sergio Fern\u00e1ndez Uribe.<\/figcaption><\/figure>\n

A ra\u00edz del lamentable accidente ocurrido el fin de semana en el sector del Salto del Agua en Placilla, en el cual durante una excursi\u00f3n por el lugar perdi\u00f3 la vida un cadete de la Escuela Naval, el acad\u00e9mico de la<\/strong> Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte<\/strong><\/a>, Dr. Sergio Fern\u00e1ndez Uribe<\/strong>, fue consultado por Diario La Estrella de Valpara\u00edso<\/a> respecto de las recomendaciones a tener en cuenta a la hora de efectuar actividades al aire libre como senderismo, trekking y caminatas.<\/p>\n

El Dr. Fern\u00e1ndez mencion\u00f3 que los primeros elementos fundamentales a considerar son la planificaci\u00f3n, la implementaci\u00f3n y la alimentaci\u00f3n.<\/p>\n

\u00abPara realizar estas actividades hay que tomar precauciones, tanto en invierno como en verano. Eso es lo primero. Hay que tener una buena planificaci\u00f3n del lugar donde uno va a ir, esa planificaci\u00f3n involucra saber bien sus caracter\u00edsticas, averiguar si son zonas que est\u00e1n abiertas al p\u00fablico o no, hasta d\u00f3nde se puede llegar, qu\u00e9 distancias voy a recorrer, entre otras. Es decir, en t\u00e9rminos pr\u00e1cticos, planificar la ruta\u00bb, explic\u00f3 el acad\u00e9mico.<\/p>\n

A lo anterior, agreg\u00f3 que \u00abdentro de esta planificaci\u00f3n debemos considerar el tema clim\u00e1tico: \u00bfVa a llover, va a estar despejado, nublado o con sol? Eso dice relaci\u00f3n, adem\u00e1s, con el equipamiento que voy a utilizar, es decir, la vestimenta, donde se considera el tipo de calzado, tipo de pantal\u00f3n y las primeras capas, sobre todo, ahora en invierno\u00bb.<\/p>\n

Extremar medidas<\/strong><\/h5>\n
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Cr\u00e9ditos: La Estrella de Valpara\u00edso.<\/figcaption><\/figure>\n

El docente fue categ\u00f3rico en afirmar que el miedo siempre tiene que estar presente en cualquier aventura. Ello garantizar\u00e1 estar siempre atento ante cualquier eventualidad y evitar\u00e1 tomar riesgos innecesarios.<\/p>\n

En ese sentido, recalc\u00f3\u00a0 los cuidados que deben contemplarse al visitar lugares que no est\u00e1n protegidos, como es el caso del Salto del Agua.<\/p>\n

\u00abHay que tener una mayor precauci\u00f3n en lugares que no est\u00e1n protegidos y el peligro te va acusando cosas, por lo que hay que estar atentos, y preguntarse, \u00bfhay posibilidades de avanzar?, \u00bfest\u00e1 resbaloso?, \u00bfcon pozas? Se deben aumentar los niveles de seguridad y avanzar en la medida que se pueda, si no se puede, hasta ah\u00ed no m\u00e1s lleg\u00f3 el viaje, porque no hay nada m\u00e1s preciado que la vida\u00bb, expres\u00f3 el Dr. Sergio Fern\u00e1ndez.<\/p>\n

En la noticia se consult\u00f3 tambi\u00e9n al acad\u00e9mico de Gesti\u00f3n en Turismo y Cultura de la Universidad de Valpara\u00edso, Alan Mu\u00f1oz, y a la jefa regional (s) del Departamento de \u00c1reas Silvestres\u00a0 Protegidas de CONAF, Javiera Meza.<\/p>\n

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El acad\u00e9mico de la Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte fue consultado por diario La Estrella de Valpara\u00edso respecto de las recomendaciones a tener en cuenta al momento de realizar trekking, senderimo y caminatas, a ra\u00edz del fallecimiento de un cadete de la Escuela Naval ocurrido durante una excursi\u00f3n en el sector del Salto del Agua en Placilla.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":128227,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,40,101,72,179,45,91],"tags":[],"class_list":["post-150444","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-destacados","category-docencia","category-facultad-de-ciencias-actividad-fisica-y-deporte","category-prensa","category-upla-en-los-medios","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150444","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150444"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150444\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/128227"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150444"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150444"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150444"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}