{"id":177681,"date":"2024-10-15T17:29:23","date_gmt":"2024-10-15T20:29:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=177681"},"modified":"2025-10-31T00:02:50","modified_gmt":"2025-10-31T03:02:50","slug":"juegos-de-alta-intensidad-la-clave-para-corazones-mas-fuertes-en-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2024\/10\/15\/juegos-de-alta-intensidad-la-clave-para-corazones-mas-fuertes-en-ninos\/","title":{"rendered":"Juegos de alta intensidad: La clave para corazones m\u00e1s fuertes en ni\u00f1os"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

La importancia de la actividad f\u00edsica regular para el bienestar, el crecimiento y desarrollo saludables de los seres humanos est\u00e1 establecida desde hace mucho tiempo, y el aumento de la actividad f\u00edsica ha sido durante mucho tiempo objetivo de pol\u00edticas e intervenciones en todo el mundo. Pero para que las personas aumenten el tiempo dedicado a la actividad f\u00edsica, se requiere una clara compensaci\u00f3n: este tiempo adicional de actividad f\u00edsica tiene que provenir del tiempo dedicado a otras actividades durante el d\u00eda, el comportamiento sedentario o el sue\u00f1o.<\/p>\n

Los investigadores han incluido cada vez m\u00e1s el comportamiento sedentario en el an\u00e1lisis de la actividad f\u00edsica, muchas veces intentando desentra\u00f1ar los posibles efectos individuales de cada uno en un resultado determinado. Sin embargo, a menudo se pasa por alto el sue\u00f1o, un componente esencial de la salud y el \u00fanico otro comportamiento de movimiento posible.<\/p>\n

En ese contexto, el acad\u00e9mico de la Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte de la Universidad de Playa Ancha y director del<\/strong> Observatorio de Ciencias de la Actividad F\u00edsica, OCAF,<\/strong><\/a> Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo<\/strong>, expuso resultados de dos investigaciones en el Human Biology of Movement Conference, organizada por The Society for the Study of Human Biology (SSHB`s).<\/p>\n

\"\"<\/a>El evento se realiz\u00f3 en la Facultad del Deporte de la Universidad de Porto, Portugal y cont\u00f3 con la participaci\u00f3n de investigadores de nivel mundial, que discutieron respecto de las \u00faltimas investigaciones y las direcciones futuras sobre los comportamientos del movimiento de 24 horas.<\/p>\n

El Dr. Reyes dio cuenta de resultados del estudio que realiz\u00f3 junto a investigadores de la Universidad Andr\u00e9s Bello y Universidad de Las Am\u00e9ricas, titulado \u00abEficacia de los juegos de alta intensidad frente a los de intensidad moderada sobre la aptitud cardiorrespiratoria en ni\u00f1os\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

Lo anterior, debido a que varios estudios han informado mejoras significativas en la funci\u00f3n cardiorrespiratoria en ni\u00f1os, con ejercicio de alta intensidad. \u00abSin embargo, la mayor\u00eda de los protocolos de investigaci\u00f3n se centran en ciclismo y carrera. Estos protocolos no son aplicables para efectos pr\u00e1cticos en ni\u00f1os\u00bb, sostuvo el acad\u00e9mico UPLA.<\/p>\n

El objetivo del trabajo fue evaluar el efecto de una intervenci\u00f3n de 11 semanas utilizando protocolos de juegos de dos intensidades diferentes (juegos de alta intensidad y juegos de intensidad moderada) en la funci\u00f3n cardiorrespiratoria en ni\u00f1os.<\/p>\n

Los resultados demostraron\u00a0 que un programa de juegos de alta intensidad de 11 semanas, aplicado durante las clases de educaci\u00f3n f\u00edsica, es m\u00e1s eficaz que los de intensidad moderada en la mejora de la aptitud cardiorrespiratoria en ni\u00f1os.<\/p>\n

M\u00e1s movimiento, mejor aprendizaje<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Igualmente, el director del OCAF, present\u00f3 resultados de un segundo estudio efectuado con investigadores UPLA y de la Universidad Metropolitana de Ciencias de la Educaci\u00f3n, titulado \u00abEfecto de un programa de descansos activos \u201cActiva-Mente\u201d sobre el nivel de actividad f\u00edsica y el comportamiento en tareas acad\u00e9micas en escolares\u00bb<\/strong>.<\/p>\n

La inactividad f\u00edsica, explic\u00f3, es una caracter\u00edstica prevalente en la infancia. \u00abDado que los ni\u00f1os pasan una cantidad significativa de tiempo en la escuela, este entorno proporciona un contexto ideal para promover la actividad f\u00edsica. En este sentido, una tendencia emergente y actual son los descansos activos en la escuela\u00bb, sostuvo.<\/p>\n

\"\"<\/a>El trabajo evalu\u00f3 el efecto del programa\u00a0 \u00abActiva-Mente\u00bb, sobre la salud f\u00edsica, el nivel de actividad f\u00edsica, la capacidad aer\u00f3bica y la memoria de trabajo en escolares.<\/p>\n

\u00abEl programa \u201cActiva-Mente\u201d demostr\u00f3 una mejora significativa tanto en actividad f\u00edsica leve como en capacidad aer\u00f3bica en el grupo experimental, en contraste con el grupo control. Sin embargo, no produjo efectos significativos en la memoria trabajo. Estos hallazgos sugieren que el programa podr\u00eda ser una alternativa viable para su implementaci\u00f3n en un entorno escolar, en lo que respecta al nivel de actividad f\u00edsica y la capacidad aer\u00f3bica.<\/p>\n

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Dos investigaciones present\u00f3 el director del Observatorio de Ciencias de la Actividad F\u00edsica, OCAF, Dr. Tom\u00e1s Reyes Amigo, en el Human Biology of Movement Conference realizado en la Universidad de Porto, Portugal.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":130270,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,40,101,72,43,197,725,86],"tags":[],"class_list":["post-177681","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-destacados","category-docencia","category-facultad-de-ciencias-actividad-fisica-y-deporte","category-investigacion","category-ocaf","category-pedagogia-en-educacion-fisica","category-relaciones-internacionales"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177681","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177681"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177681\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130270"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177681"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177681"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177681"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}