{"id":184302,"date":"2025-04-17T12:19:03","date_gmt":"2025-04-17T16:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=184302"},"modified":"2025-04-17T12:19:32","modified_gmt":"2025-04-17T16:19:32","slug":"activate-con-zumba-en-casa-central","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2025\/04\/17\/activate-con-zumba-en-casa-central\/","title":{"rendered":"Act\u00edvate con Zumba en Casa Central"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Zumba2025.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-184310\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Zumba2025-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Zumba2025-240x300.jpg 240w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Zumba2025-819x1024.jpg 819w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Zumba2025-120x150.jpg 120w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Zumba2025-768x960.jpg 768w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/Zumba2025.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>El <strong>martes 22 de abril<\/strong> una nueva temporada de <strong>Zumba<\/strong> espera a quienes buscan fortalecer el sistema cardiovascular con rutinas de ejercicios y pasos de baile de f\u00e1cil ejecuci\u00f3n, integrados en coreograf\u00edas que contribuyen a mejorar los estados de \u00e1nimo, la coordinaci\u00f3n y la capacidad aer\u00f3bica.<\/p>\n<p>El instructor \u00a0<b>Emerson Colarte<\/b> gu\u00eda este programa los <strong>martes de 12:30 a 13:45 horas en el Gimnasio Anexo<\/strong>, y los <strong>viernes de 16:00 a 17:00 horas<\/strong> en el <strong>Gimnasio FEL de Casa Central<\/strong>.<\/p>\n<p>La \u00a0<b>Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n<\/b> (DIDER), dependiente de la Direcci\u00f3n General de Desarrollo Estudiantil, invita a sumarse a esta otra alternativa para realizar actividad f\u00edsica<\/p>\n<p><strong>\u00bfC\u00f3mo inscribirse?<\/strong><\/p>\n<p>Ingresar al Sistema Integrado Institucional, <b><a href=\"https:\/\/acceso.upla.cl\/sinte\/Login.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/acceso.upla.cl\/sinte\/Login.aspx&amp;source=gmail&amp;ust=1744982956134000&amp;usg=AOvVaw3vMxQuyrwvtZQmZ7rBJ81p\">SINTE,<\/a><\/b> abrir la aplicaci\u00f3n \u00abDeportes y Recreaci\u00f3n\u00bb, ir a \u00abProgramas disponibles\u00bb, y elegir Zumba. No olvidar subir los documentos solicitados en \u00abMis Datos &#8211; Cargar Documentos\u00bb.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El instructor\u00a0Emerson Colarte guiar\u00e1 este programa desde el martes 22 de abril, entre las 12:30 y 13:45 horas en el Gimnasio Anexo, y los viernes de 16:00 a 17:00 horas en el Gimnasio FEL de Casa Central.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":184310,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,201,40,97,99],"tags":[],"class_list":["post-184302","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-deportes","category-desarrollo-estudiantil","category-destacados","category-estudiantes","category-funcionarios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184302","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184302"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184302\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184310"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184302"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184302"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184302"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}