{"id":187580,"date":"2025-07-28T09:58:04","date_gmt":"2025-07-28T13:58:04","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=187580"},"modified":"2025-07-28T09:58:02","modified_gmt":"2025-07-28T13:58:02","slug":"sede-independencia-les-espera-para-participar-en-el-programa-recreativo-zumba","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2025\/07\/28\/sede-independencia-les-espera-para-participar-en-el-programa-recreativo-zumba\/","title":{"rendered":"Sede Independencia les espera para participar en el programa recreativo Zumba"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-187581\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1-240x300.jpg 240w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1-819x1024.jpg 819w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1-120x150.jpg 120w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1-768x960.jpg 768w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/07\/act-fisica-25-independencia_zumba-1.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>La Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n (DIDER), dependiente de la Direcci\u00f3n General de Desarrollo Estudiantil de la Universidad de Playa Ancha, invita a la comunidad estudiantil y funcionaria a participar en <b>Zumba<\/b> en la sede Independencia. Una excelente oportunidad para activarse, divertirse y mejorar la salud de forma integral.<\/p>\n<p>Este programa tiene como principal objetivo ofrecer un espacio de actividad f\u00edsica recreativa y de esparcimiento, que no solo promueva el ejercicio, sino tambi\u00e9n el bienestar general. Las rutinas de Zumba, con sus pasos de baile de f\u00e1cil ejecuci\u00f3n y coreograf\u00edas din\u00e1micas, est\u00e1n dise\u00f1adas para <b>fortalecer el sistema cardiovascular<\/b>, mejorar la coordinaci\u00f3n y aumentar la capacidad aer\u00f3bica. Adem\u00e1s, se ha comprobado que contribuyen significativamente a <b>mejorar los estados de \u00e1nimo<\/b>, aportando as\u00ed a la salud f\u00edsica, mental y social de quienes participen.<\/p>\n<p>El programa estar\u00e1 a cargo de la<b> monitora Mar\u00eda Bel\u00e9n Bravo, estudiante de <a href=\"https:\/\/upla.cl\/facultad\/cienciassalud\/terapia-ocupacional\/\">Terapia Ocupacional<\/a><\/b> y los <b>martes a las 12:30 horas<\/b>.<\/p>\n<p>Para ser parte de esta experiencia, los interesados deben inscribirse a trav\u00e9s del <b>SINTE<\/b>. Simplemente hay que ingresar a la aplicaci\u00f3n \u00abDeportes y Recreaci\u00f3n\u00bb y luego seleccionar \u00abProgramas disponibles\u00bb. Es importante recordar que se deben subir los documentos solicitados en la secci\u00f3n \u00abMis Datos &#8211; Cargar Documentos\u00bb para completar la inscripci\u00f3n.<\/p>\n<p>\u00a1No te quedes fuera de esta oportunidad para bailar, ejercitarte y conectar con la comunidad!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las sesiones dirigidas a la comunidad estudiantil y funcionaria, est\u00e1n a cargo de la monitora Mar\u00eda Bel\u00e9n Bravo, estudiante de Terapia Ocupacional, los martes a las 12:30 horas.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":187581,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[51,96,42,201,40,97,99],"tags":[],"class_list":["post-187580","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-academia","category-academicos","category-deportes","category-desarrollo-estudiantil","category-destacados","category-estudiantes","category-funcionarios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187580","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=187580"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/187580\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/187581"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=187580"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=187580"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=187580"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}