{"id":188813,"date":"2025-08-27T10:39:48","date_gmt":"2025-08-27T14:39:48","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=188813"},"modified":"2025-08-27T10:53:06","modified_gmt":"2025-08-27T14:53:06","slug":"segundo-semestre-sumate-al-programa-de-acondicionamiento-fisico-y-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2025\/08\/27\/segundo-semestre-sumate-al-programa-de-acondicionamiento-fisico-y-salud\/","title":{"rendered":"Segundo semestre: S\u00famate al programa de \u00abAcondicionamiento F\u00edsico y Salud\u00bb"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sala_acondicionamiento_fisico_2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"aligncenter size-large wp-image-172762\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sala_acondicionamiento_fisico_2-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"618\" height=\"412\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sala_acondicionamiento_fisico_2-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sala_acondicionamiento_fisico_2-300x200.jpg 300w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sala_acondicionamiento_fisico_2-768x512.jpg 768w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sala_acondicionamiento_fisico_2-1536x1025.jpg 1536w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/05\/sala_acondicionamiento_fisico_2.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 618px) 100vw, 618px\" \/><\/a><\/p>\n<p>La Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n (DIDER), dependiente de la Direcci\u00f3n General de Desarrollo Estudiantil, extiende una invitaci\u00f3n abierta a toda la comunidad de la Universidad de Playa Ancha para continuar participando durante el segundo semestre acad\u00e9mico en el programa \u00ab<strong>Acondicionamiento F\u00edsico y Salud\u00bb<\/strong>, que se desarrolla en Casa Central.<\/p>\n<p>La iniciativa tiene como principales objetivos crear h\u00e1bitos de vida saludable duraderos y mejorar significativamente la condici\u00f3n f\u00edsica de cada participante. Para lograr estos prop\u00f3sitos, el programa implementa diversas rutinas de ejercicios completamente personalizadas, las cuales son establecidas a trav\u00e9s de una evaluaci\u00f3n previa.<\/p>\n<p>El proceso de <strong>evaluaci\u00f3n consta de dos componentes fundamentales:<\/strong> un <strong>cuestionario<\/strong> detallado conocido como anamnesis, que permite conocer el historial m\u00e9dico y f\u00edsico del participante, y una <strong>evaluaci\u00f3n funcional pr\u00e1ctica<\/strong> que determina el estado actual de condici\u00f3n f\u00edsica de cada persona.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/acondicionamiento_sem2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-188818\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/acondicionamiento_sem2-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/acondicionamiento_sem2-240x300.jpg 240w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/acondicionamiento_sem2-819x1024.jpg 819w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/acondicionamiento_sem2-120x150.jpg 120w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/acondicionamiento_sem2-768x960.jpg 768w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/08\/acondicionamiento_sem2.jpg 1081w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Esta metodolog\u00eda personalizada garantiza que cada participante reciba un plan de entrenamiento adaptado espec\u00edficamente a sus necesidades, capacidades y objetivos individuales, maximizando as\u00ed los beneficios del programa y minimizando cualquier riesgo de lesiones.<\/p>\n<p>El programa representa una oportunidad valiosa para que la comunidad UPLA integre la actividad f\u00edsica regular en su rutina acad\u00e9mica, contribuyendo no solo a su bienestar f\u00edsico, sino tambi\u00e9n a su rendimiento acad\u00e9mico y calidad de vida general.<\/p>\n<p>Para participar, acceder al <b><a href=\"https:\/\/acceso.upla.cl\/sinte\/Login.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/acceso.upla.cl\/sinte\/Login.aspx&amp;source=gmail&amp;ust=1756386854697000&amp;usg=AOvVaw1TT4tgbgeueV-D91TxKHSs\">SINTE<\/a><\/b>, ingresar a \u00abDeportes y Recreaci\u00f3n\u00bb, inscribirse en \u00abMis Programas\u00bb, luego subir los documentos solicitados en \u00abMis Datos &#8211; Cargar Documentos\u00bb.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La iniciativa busca crear h\u00e1bitos de vida saludable y mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica de nuestra comunidad universitaria mediante rutinas personalizadas.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":172762,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,201,40,97,110],"tags":[],"class_list":["post-188813","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-deportes","category-desarrollo-estudiantil","category-destacados","category-estudiantes","category-fundacion-upla"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188813","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=188813"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/188813\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/172762"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=188813"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=188813"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=188813"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}