{"id":189903,"date":"2025-09-22T15:55:26","date_gmt":"2025-09-22T18:55:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=189903"},"modified":"2025-09-22T15:55:26","modified_gmt":"2025-09-22T18:55:26","slug":"casa-central-el-programa-zumba-continua","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2025\/09\/22\/casa-central-el-programa-zumba-continua\/","title":{"rendered":"Casa Central: El programa Zumba contin\u00faa"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Zumba25-2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-189904\" src=\"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Zumba25-2-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Zumba25-2-240x300.jpg 240w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Zumba25-2-819x1024.jpg 819w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Zumba25-2-120x150.jpg 120w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Zumba25-2-768x960.jpg 768w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2025\/09\/Zumba25-2.jpg 1080w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>La Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n (DIDER), dependiente de la Direcci\u00f3n General de Desarrollo Estudiantil, invita a la comunidad UPLA a seguir participando en el<strong> programa \u00abZumba\u00bb<\/strong>, que se realiza en <strong>Casa Central los martes de 14:00 a 15:15 horas en el Gimnasio FEL<\/strong> y los <strong>viernes de 16:00 a 17:00 horas<\/strong>, en el <strong>Gimnasio Grande<\/strong>.<\/p>\n<p>El principal objetivo de esta actividad es brindar un espacio de actividad f\u00edsica de car\u00e1cter recreativo y de esparcimiento, obteniendo como beneficios el fortalecimiento del sistema cardiovascular con rutinas de ejercicios y pasos de baile de f\u00e1cil ejecuci\u00f3n, integrados en coreograf\u00edas que contribuyen a mejorar los estados de \u00e1nimo, la coordinaci\u00f3n y la capacidad aer\u00f3bica.<\/p>\n<p>El programa est\u00e1 a cargo del <strong>instructor Emerson Colarte.<\/strong><\/p>\n<p>Interesados deben ingresar al SINTE, abrir la aplicaci\u00f3n de \u00abDeportes y Recreaci\u00f3n\u00bb e inscribirse en \u00abProgramas disponibles\u00bb, donde se deben subir los documentos solicitados en \u00abMis Datos &#8211; Cargar Documentos\u00bb. M\u00e1s informaci\u00f3n sobre el procedimiento de inscripci\u00f3n se encuentra en este video.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En Casa Central los martes de 14:00 a 15:15 horas en el Gimnasio FEL , y los viernes de 16:00 a 17:00 horas, en el Gimnasio Grande.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":189904,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,201,97,99],"tags":[],"class_list":["post-189903","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-deportes","category-desarrollo-estudiantil","category-estudiantes","category-funcionarios"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189903","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=189903"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/189903\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/189904"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=189903"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=189903"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=189903"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}