{"id":191529,"date":"2025-10-28T11:36:55","date_gmt":"2025-10-28T14:36:55","guid":{"rendered":"https:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=191529"},"modified":"2026-01-13T15:14:15","modified_gmt":"2026-01-13T18:14:15","slug":"juego-recreacion-y-mindfulness-ejes-para-fortalecer-la-salud-mental-juvenil-en-seminario-upla","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2025\/10\/28\/juego-recreacion-y-mindfulness-ejes-para-fortalecer-la-salud-mental-juvenil-en-seminario-upla\/","title":{"rendered":"Juego, recreaci\u00f3n y mindfulness: Ejes para fortalecer la salud mental juvenil en seminario UPLA"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

La convergencia trascendental entre juego, recreaci\u00f3n y salud mental en ni\u00f1os, adolescentes y j\u00f3venes se abord\u00f3 de manera te\u00f3rica y pr\u00e1ctica en el reciente seminario de actualizaci\u00f3n organizado por la carrera de Tecnolog\u00eda en Deportes y Recreaci\u00f3n (TDR)<\/a>,\u00a0<\/b>perteneciente a la\u00a0Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte<\/b><\/a> de la Universidad de Playa Ancha (UPLA).<\/p>\n

\u201cLa recreaci\u00f3n y el juego en la vida del ser humano y su importancia en la salud mental de nuestra juventud\u201d abri\u00f3 el di\u00e1logo sobre el rol del juego en el autocuidado y el bienestar psicol\u00f3gico, en el que participaron profesionales en formaci\u00f3n y egresados.<\/p>\n

\"\"<\/a>Como afirm\u00f3 la directora de TDR, Paloma G\u00f3mez Camblor<\/strong>, el evento respondi\u00f3 a la necesidad de la formaci\u00f3n integral de los estudiantes, as\u00ed como a la \u00abprevalencia de problemas de salud mental en Chile que est\u00e1 exacervada y presenta cifras bien preocupantes en la juventud\u00bb.<\/p>\n

Los expositores, que fueron recibidos por el decano de Facultad, Dr. Hernaldo Carrasco Beltr\u00e1n<\/strong>, aportaron una doble mirada, con la que se busc\u00f3 fortalecer a los j\u00f3venes estudiantes que se encuentran dentro de ese rango etario afectado y, por otro, preparar a los profesionales para abordar de mejor manera esta problem\u00e1tica.<\/p>\n

Juego y recreaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>Invertir tiempo en la recreaci\u00f3n, aunque sea por media hora o 20 minutos, \u00abhace una gran diferencia, porque permite hacer un quiebre en la rutina. Es una herramienta muy efectiva\u00bb, sostuvo el profesor de Educaci\u00f3n f\u00edsica y acad\u00e9mico UPLA<\/strong>, Danilo Bernal Gonz\u00e1lez<\/b>, quien expuso sobre \u201cLa Recreaci\u00f3n una necesidad Humana\u201d.<\/p>\n

La recreaci\u00f3n est\u00e1 ligada a necesidades de tipo axiol\u00f3gico (el tener, el hacer y el estar) y existenciales (subsistencia, afecto, ocio, identidad y libertad), dijo el docente. \u00abPracticarla permite a las personas conectarnos con nosotros mismos, lo que se traduce en autoconocimiento y autorreconocimiento. Adem\u00e1s de la conexi\u00f3n personal, la recreaci\u00f3n tambi\u00e9n fomenta la conexi\u00f3n con el otro al recrearme juntos, mediante la comuni\u00f3n y la relaci\u00f3n\u00bb, agreg\u00f3 Bernal.<\/p>\n

\"\"<\/a>Por otra parte, el profesor UPLA y especialista en juegos y recreaci\u00f3n, Ren\u00e9 Ercilla Moreno<\/strong>, invit\u00f3 a los asistentes a abrirse a la \u201cRecreaci\u00f3n y naturaleza: Una reflexi\u00f3n antropol\u00f3gica y descolonizadora\u201d, mirada que abord\u00f3 el juego desde dos importantes l\u00edneas: la antropol\u00f3gica y la descolonialidad. El objetivo de su presentaci\u00f3n fue que los j\u00f3venes \u00abentiendan c\u00f3mo ha evolucionado en el tiempo el ocio y el tiempo libre, as\u00ed como sus efectos, y c\u00f3mo el \u00e1rea del deporte puede contribuir a un equilibrio para que la infancia escolar derive en adultos sanos y felices\u00bb.<\/p>\n

Mindfulness como herramienta de calma<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>La profesora de Educaci\u00f3n F\u00edsica y especialista en neurociencia, Carla Piazza Olavarr\u00eda, <\/strong>explic\u00f3 a los asistentes los beneficios del mindfulness en el autocuidado y salud mental. El mindfulness, expres\u00f3, es \u00abla capacidad de poder tener atenci\u00f3n plena en presencia desde la observaci\u00f3n. Esta especialidad aporta significativamente a la salud mental y al autocuidado, porque ayuda a las personas a reconocer sus emociones, entender sus pensamientos y volver a la calma cada vez que se sienten estresados, ansiosos o se enfrentan a una situaci\u00f3n displacentera o dentro del caos\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/a>Durante el seminario, el p\u00fablico pudo experimentar pr\u00e1cticas e introducirse en la ciencia que respalda la disciplina, destacando que cuenta con mucha evidencia desde la neurociencia.<\/p>\n

Por la tarde, el seminario se traslad\u00f3 al Laboratorio A (gimnasio principal), donde los docentes Carla Piazza, Ren\u00e9 Ercilla e \u00cdtalo D\u00edaz Varela –<\/strong> quien trabaj\u00f3 la importancia del juego en la vida del ser humano y en la salud mental, aplicaron de manera pr\u00e1ctica los contenidos presentados te\u00f3ricamente.<\/p>\n