{"id":195627,"date":"2026-03-16T09:35:35","date_gmt":"2026-03-16T12:35:35","guid":{"rendered":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/?p=195627"},"modified":"2026-03-16T09:37:52","modified_gmt":"2026-03-16T12:37:52","slug":"que-la-actividad-fisica-te-acompane-en-este-inicio-de-ano-academico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2026\/03\/16\/que-la-actividad-fisica-te-acompane-en-este-inicio-de-ano-academico\/","title":{"rendered":"Que la actividad f\u00edsica te acompa\u00f1e en este inicio de a\u00f1o acad\u00e9mico"},"content":{"rendered":"<p><a href=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-medium wp-image-195628\" src=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026-240x300.jpg\" alt=\"\" width=\"240\" height=\"300\" srcset=\"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026-240x300.jpg 240w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026-819x1024.jpg 819w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026-120x150.jpg 120w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026-768x960.jpg 768w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026-1229x1536.jpg 1229w, https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-content\/uploads\/2026\/03\/acondicionamiento.sem_.1.2026.jpg 1536w\" sizes=\"auto, (max-width: 240px) 100vw, 240px\" \/><\/a>Comenzaron las clases y con ello las lecturas de ramos, planificaciones de trabajos y evaluaciones.<\/p>\n<p>Para potenciar tu rendimiento, te recomendamos incorporar pr\u00e1ctica de actividad f\u00edsica a tu calendario semanal, dado que el ejercicio aumenta el flujo sangu\u00edneo al cerebro, mejora la concentraci\u00f3n, la memoria y reduce el estr\u00e9s.<\/p>\n<p>Es por eso que la <strong>Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n, DIDER<\/strong>, dependiente de la <strong>Direcci\u00f3n General de Desarrollo Estudiantil<\/strong>, \u00a0invita a la comunidad UPLA del <strong>campus Valpara\u00edso<\/strong> a participar en el programa de <b>\u00abAcondicionamiento F\u00edsico y Salud\u00bb<\/b>, que se realizar\u00e1 en Casa Central, <b>a partir del lunes 16<\/b><strong>\u00a0de marzo<\/strong>.<\/p>\n<p>El programa busca crear h\u00e1bitos de vida saludable y mejorar la condici\u00f3n f\u00edsica de cada participante, mediante diversas rutinas de ejercicios personalizadas, establecidas a trav\u00e9s de una evaluaci\u00f3n previa, que consiste en un cuestionario (anamnesis) y evaluaci\u00f3n funcional.<\/p>\n<p>Para ser parte de esta iniciativa, se debe acceder al <b><a href=\"https:\/\/acceso.upla.cl\/sinte\/Login.aspx\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\" data-saferedirecturl=\"https:\/\/www.google.com\/url?q=https:\/\/acceso.upla.cl\/sinte\/Login.aspx&amp;source=gmail&amp;ust=1773746299912000&amp;usg=AOvVaw1kiRSh9W3rL7WOoLlw76bW\">SINTE<\/a><\/b>, ingresar a la aplicaci\u00f3n de \u00abDeportes y Recreaci\u00f3n\u00bb e inscribirse en \u00abProgramas disponibles\u00bb, para finalmente subir los documentos solicitados en \u00abMis Datos &#8211; Cargar Documentos\u00bb.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n extendi\u00f3 a la comunidad UPLA del campus Valpara\u00edso una invitaci\u00f3n para participar en el programa  \u00abAcondicionamiento F\u00edsico y Salud\u00bb, que se realizar\u00e1 en Casa Central, a partir del lunes 16\u00a0de marzo.<\/p>\n","protected":false},"author":10,"featured_media":195630,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,201,97],"tags":[],"class_list":["post-195627","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-deportes","category-desarrollo-estudiantil","category-estudiantes"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195627","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=195627"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195627\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":195633,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/195627\/revisions\/195633"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/195630"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=195627"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=195627"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=195627"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}