{"id":200951,"date":"2026-09-01T17:39:28","date_gmt":"2026-09-01T21:39:28","guid":{"rendered":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/?p=200951"},"modified":"2026-09-01T17:42:33","modified_gmt":"2026-09-01T21:42:33","slug":"jornada-de-actualizacion-y-encuentro-entre-lideres-en-calidad-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2026\/09\/01\/jornada-de-actualizacion-y-encuentro-entre-lideres-en-calidad-de-vida\/","title":{"rendered":"Jornada de actualizaci\u00f3n y encuentro entre L\u00edderes en Calidad de Vida"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La Direcci\u00f3n de Deportes y Recreaci\u00f3n (DIDER) organiz\u00f3 una instancia preparada para reencontrarse, compartir experiencias y fortalecer el rol como promotores del bienestar en nuestras unidades de trabajo.<\/p>\n

Se trat\u00f3 de la Jornada de Actualizaci\u00f3n y Encuentro entre L\u00edderes en Calidad de Vida<\/strong> del campus Valpara\u00edso de la Universidad de Playa Ancha.<\/p>\n

Durante la jornada, se realiz\u00f3 un conversatorio sobre la importancia de las \u201cPausas Activas\u201d, a cargo del kinesi\u00f3logo Agust\u00edn Toutin V\u00e9liz<\/strong>. Adem\u00e1s, se consider\u00f3 un taller pr\u00e1ctico, en el que, junto a otras y otros l\u00edderes que ya est\u00e1n activos realizando sesiones, dise\u00f1aron y realizaron actividades utilizando distintos implementos y desaf\u00edos. \u201cDe esta manera, tuvimos un momento de traspaso de experiencias exitosas y de aprendizajes en conjunto\u201d, sostuvo la coordinadora del \u00c1rea Recreaci\u00f3n y Actividad F\u00edsica Masiva, de la DIDER, Liset Iligaray Ulloa.<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a>El profesional del Departamento de Inform\u00e1tica<\/strong>, Jorge Vidal Rojel,<\/strong> enfatiz\u00f3 la relevancia de la actividad f\u00edsica para los pares de su \u00e1rea: \u201cEl bienestar corporal es fundamental, ya que el cuerpo es el motor que nos permite realizar nuestras tareas diarias. Se sugiere integrar pausas activas y movimientos sencillos, como caminar por la oficina o realizar breves estiramientos, para contrarrestar el sedentarismo del escritorio\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/a>En tanto, la secretaria de la Facultad de Ciencias de la Actividad F\u00edsica y del Deporte, Ana Mar\u00eda Lobos Abarca<\/strong>, afirm\u00f3 que siempre le ha gustado trabajar este tema y motivar a las personas a que se muevan. \u201cYo creo que el peor h\u00e1bito que tenemos es el uso de los ascensores. Los insto a caminar y a hacerlo alrededor de nuestra universidad, que es tiene un entorno muy bonito, y no quedarse solamente en la oficina. Hay gente que almuerza en la oficina y ese tiempo es supervalioso para moverse\u201d.<\/p>\n