{"id":24220,"date":"2011-04-13T15:12:49","date_gmt":"2011-04-13T19:12:49","guid":{"rendered":"http:\/\/sitios.upla.cl\/contenidos\/?p=24220"},"modified":"2025-10-31T00:45:26","modified_gmt":"2025-10-31T03:45:26","slug":"club-de-deportes-y-recreacion-presento-programa-de-gimnasia-laboral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2011\/04\/13\/club-de-deportes-y-recreacion-presento-programa-de-gimnasia-laboral\/","title":{"rendered":"Club de Deportes y Recreaci\u00f3n present\u00f3 Programa de Gimnasia Laboral"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>La vi<\/strong>cepresidenta del Club de Deportes y Recreaci\u00f3n de la Universidad de Playa Ancha, Paloma G\u00f3mez Camblor,<\/strong> present\u00f3 el martes 12 de abril el Programa de Gimnasia y Compensaci\u00f3n Laboral<\/strong> que la instituci\u00f3n desarrolla desde el 2009 en distintas unidades.<\/p>\n

La profesora G\u00f3mez, quien adem\u00e1s es la coordinadora del \u00e1rea de Actividad F\u00edsica, Salud y Recreaci\u00f3n del Club,\u00a0 record\u00f3 que en los inicios de este programa participaban alrededor de 40 funcionarios, quienes interrump\u00edan su jornada laboral, por aproximadamente 15 minutos, para elongar, realizar ejercicios de respiraci\u00f3n y articulaci\u00f3n.<\/p>\n

Tal fue el \u00e9xito de la iniciativa que en 2010 casi duplic\u00f3 el n\u00famero de beneficiarios: 70 personas de los edificios Punt\u00e1ngeles, Institucional y Gran Breta\u00f1a.<\/p>\n

Mayor cobertura en 2011<\/strong><\/p>\n

Una encuesta de percepci\u00f3n realizada a fines del a\u00f1o pasado en las distintas unidades de la universidad dio como resultado la necesidad de extenderlo, raz\u00f3n por la cual a partir de abril el Club ejecutar\u00e1 un sistema denominado Pausas de Capacitaci\u00f3n<\/em>, \u00abque pretende que todos puedan acceder a los beneficios de la actividad f\u00edsica y que consta de material did\u00e1ctico confeccionado de acuerdo a los distintos puestos de trabajo. Esto permitir\u00e1 que cada funcionario realice ejercicios sin la necesidad de que asista un profesional gu\u00eda\u00bb, explic\u00f3 la coordinadora.<\/p>\n

El director general de Extensi\u00f3n, Boris Gonz\u00e1lez L\u00f3pez,<\/strong> expres\u00f3 que \u00abla instituci\u00f3n est\u00e1 muy interesada en promover la actividad f\u00edsica en los funcionarios, entendi\u00e9ndola como un espacio de crecimiento y de reconocimiento de su trabajo\u00bb, agregando que prontamente esperan que estos beneficios lleguen a cada unidad presente en Valpara\u00edso, en el Campus San Felipe, y en el mediano plazo incorpore a estudiantes y profesores.<\/p>\n

Importancia y efecto de la actividad f\u00edsica en el trabajo<\/strong><\/p>\n

El profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica y especialista en gimnasia laboral, Rodrigo Aravena Crawford<\/strong>, destac\u00f3 la importancia que debe tener el desarrollo de alg\u00fan tipo de movimiento corporal distinto al de la rutina de trabajo. Coment\u00f3 que pa\u00edses como Jap\u00f3n o B\u00e9lgica han establecido la obligatoriedad de las pausas laborales para evitar alteraciones, lesiones y microlesiones que, como el caso de Chile, no son cubiertas como accidentes laborales y que implican ausencia y posterior sobrecarga.<\/p>\n

El profesional recalc\u00f3 que \u00abhay estudios que se\u00f1alan que los \u00e1mbitos de repercusi\u00f3n de los beneficios alcanzan los aspectos fisiol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y sociales, esto porque previene desde malestares por posici\u00f3n reiterada o constante, estr\u00e9s o depresi\u00f3n y, por cierto, mejoran la calidad del trabajo, la concentraci\u00f3n y disposici\u00f3n para realizar las tareas diarias y de comunicaci\u00f3n con otros\u00bb.<\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Director General de Extensi\u00f3n junto a representantes del Club de Deportes y Recreaci\u00f3n.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Su vicepresidenta, Paloma G\u00f3mez, dio a conocer los principales alcances de las iniciativas en el \u00e1rea de promoci\u00f3n de la salud y de espacios de trabajo confortables.<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,725,91],"tags":[],"class_list":["post-24220","post","type-post","status-publish","format-standard","","category-deportes","category-pedagogia-en-educacion-fisica","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24220","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=24220"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/24220\/revisions"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=24220"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=24220"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=24220"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}