{"id":77927,"date":"2015-10-09T12:29:26","date_gmt":"2015-10-09T15:29:26","guid":{"rendered":"http:\/\/www.upla.cl\/noticias\/?p=77927"},"modified":"2025-10-31T00:37:32","modified_gmt":"2025-10-31T03:37:32","slug":"mujeres-de-playa-ancha-se-liberan-del-estres-con-taller-de-baile-entretenido-de-la-dgde","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/2015\/10\/09\/mujeres-de-playa-ancha-se-liberan-del-estres-con-taller-de-baile-entretenido-de-la-dgde\/","title":{"rendered":"Mujeres de Playa Ancha se liberan del estr\u00e9s con taller de baile entretenido de la DGDE"},"content":{"rendered":"

\"Baile_entretenido\"<\/a>Mujeres de la comunidad de Playa Ancha se encuentran participando en un taller de baile entretenido gratuito que se realiza gracias al proyecto \u201cPromoviendo los Estilos de Vida Saludable en la Comunidad de Playa Ancha\u201d, de la Direcci\u00f3n General de Desarrollo Estudiantil (DGDE) de la UPLA, y que se financia por el 2% de Deportes del Fondo Nacional de Desarrollo Regional del Gobierno Regional de Valpara\u00edso 2015.<\/p>\n

Con este tipo de actividad, en que las participantes se mueven al ritmo de la bachata, la salsa, el merengue y algunos hits del momento, se logra liberar estr\u00e9s, quemar calor\u00edas y aumentar la felicidad (al ser recreacional), entre otros beneficios.<\/p>\n

Luis Lemus, profesor de Educaci\u00f3n F\u00edsica que se encuentra a cargo del taller, coment\u00f3 que el grupo es bien unido y que aparte de bailar, a petici\u00f3n de las beneficiarias, \u201cestamos efectuando un trabajo localizado que incluye abdomen, piernas y brazos. Ellas quieren un verano sin polera y para eso estamos esforz\u00e1ndonos, cada vez con m\u00e1s exigencia y nuevas metas\u00bb.<\/p>\n

En cuanto a la evoluci\u00f3n de las participantes, Lemus coment\u00f3 que \u201cal principio bailaban tres canciones y listo, porque se cansaban muy r\u00e1pido. Despu\u00e9s pasamos a seis temas y ahora estamos entre diez y doce sin problemas. De hecho, se sorprenden por ello\u201d.<\/p>\n

Entre las m\u00e1s activas del taller se encuentra Ana Mar\u00eda Ponce, de 71 a\u00f1os, quien coment\u00f3 que ha sido beneficioso para ella. \u201cTengo una buena camarader\u00eda de amigas, he notado un gran avance en mi cuerpo y, adem\u00e1s, he ido a charlas, a la nutricionista, lo que ha sido positivo. El profesor es excelente, muy comunicativo con nosotras, nos hace re\u00edr, por lo que tengo una buena experiencia de todo el grupo y de \u00e9l sobre todo\u00bb.<\/p>\n

\"Baile_entretenido\"<\/a>Romina L\u00f3pez, quien tambi\u00e9n participa en el taller, explic\u00f3 que lleg\u00f3 \u00abporque con unas amigas pertenecemos a un grupo de una escuela de autismo a la que asisten nuestros hijos, y la directora del establecimiento nos recomend\u00f3 que busc\u00e1ramos m\u00e9todos para eliminar el estr\u00e9s. Ac\u00e1 encontramos una opci\u00f3n y ya llevamos varios meses con el profesor. Hemos bajado de peso, estamos contentas, nos hemos unido como apoderados y hemos aprendido a compartir\u201d.<\/p>\n

El profesor Lemus, en torno a su experiencia, expres\u00f3 que esto es algo \u00fanico que est\u00e1 \u201cm\u00e1s all\u00e1 de venir a hacer la clase e irme, porque ya vamos en el cuarto mes en que estamos juntos una hora y media al d\u00eda, dos veces a la semana, y se han creado lazos de amistad. Nos comunicamos harto entre todos y las participantes son muy emp\u00e1ticas\u201d.<\/p>\n

El taller, que se est\u00e1 desarrollando en el Polideportivo Renato Raggio del Instituto Nacional de Deportes (IND) de Valpara\u00edso, finalizar\u00e1 el pr\u00f3ximo 29 de octubre, ya que el proyecto debe culminar el 31 de este mes.<\/p>\n

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Asisten dos veces por semana a desarrollar la actividad f\u00edsica en el Polideportivo Renato Raggio, del Instituto Nacional de Deportes.<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":77929,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[42,40,725,91],"tags":[],"class_list":["post-77927","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","","category-deportes","category-destacados","category-pedagogia-en-educacion-fisica","category-vinculacion-con-el-medio"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77927","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=77927"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/77927\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/77929"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=77927"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=77927"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/upla.cl\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=77927"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}