La actividad física regular y sistemática en niños y adolescentes se asocia positivamente a beneficios fisiológicos y cognitivos, como la aptitud cardiorrespiratoria y la función ejecutiva.
Es por eso que el ambiente del aula es ideal para promover intervenciones de actividad física, ya que los niños pasan la mayor parte del día allí, aunque a menudo presentan comportamientos sedentarios. En este contexto, una tendencia emergente para promover la actividad física son los descansos activos en la escuela.