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Noticias de la Universidad de Playa Ancha Dirección General de Comunicaciones
Desde comienzos del año académico, el profesor de Educación Física, Rodrigo Aravena, está llevando a cabo en la Universidad de Playa Ancha un Plan Piloto de Actividad Física, Salud y Ergonomía en los puestos de trabajo.
La iniciativa, forma parte del marco de acciones del Club de Deportes y Recreación de la UPLA y, de acuerdo al profesor Aravena, “tiene como ejes articuladores aspectos tales como pausas en las jornadas laborales, compensación física, relajación, elongación y estiramiento, los que hemos ido organizando en sesiones de alrededor de quince minutos los días lunes para reactivar y convocar energías para la semana y viernes para la distensión física del personal”.
Esta dinámica busca mejorar la calidad de vida de las personas en los puestos de trabajo y las relaciones interpersonales entre quienes comparten un espacio de desenvolvimiento laboral, la metodología de los talleres se caracteriza por hacer uso de los elementos e instalaciones que haya en la oficina para adaptar lo que se haga a los requerimientos de quienes participan.
De la resistencia inicial a la participación activa actual
El profesor Aravena subraya que “partimos lento. Muchos pensaban que realizar una secuencia de ejercicios era una pérdida de tiempo de trabajo pero, poco a poco, se han ido dando cuenta que hacer una pausa de diez a quince minutos, favorece y estimula la concentración, estimula la percepción y se optimiza la noción de equipo de diálogo y de calidad particular y grupal de vida”.
Si bien aún hay quienes se resisten a formar parte del proyecto, aproximadamente un 90% de los funcionarios de las unidades beneficiadas (pertenecientes a la Dirección General de Docencia, al Departamento de Crédito Universitario y a la Facultad de Educación Física) se han sumado activamente a las clases.
El Plan Piloto está pensado principalmente para las oficinas con mayor atención de público, los mismos participantes coinciden en que “el estado de ánimo cambia luego de una sesión” y que “sería altamente recomendable que otros compañeros se hicieran parte de esta iniciativa”. Ciertamente, ese es el objetivo que desde el Club de Deportes y Recreación se espera poder concretar a mediano y largo plazo.
Plan Piloto de Actividad Física, Salud y Ergonomía en los puestos de trabajo.
