Que la actividad física te acompañe en este inicio de año académico

Comenzaron las clases y con ello las lecturas de ramos, planificaciones de trabajos y evaluaciones.

Para potenciar tu rendimiento, te recomendamos incorporar práctica de actividad física a tu calendario semanal, dado que el ejercicio aumenta el flujo sanguíneo al cerebro, mejora la concentración, la memoria y reduce el estrés.

Es por eso que la Dirección de Deportes y Recreación, DIDER, dependiente de la Dirección General de Desarrollo Estudiantil,  invita a la comunidad UPLA del campus Valparaíso a participar en el programa de «Acondicionamiento Físico y Salud», que se realizará en Casa Central, a partir del lunes 16 de marzo.

El programa busca crear hábitos de vida saludable y mejorar la condición física de cada participante, mediante diversas rutinas de ejercicios personalizadas, establecidas a través de una evaluación previa, que consiste en un cuestionario (anamnesis) y evaluación funcional.

Para ser parte de esta iniciativa, se debe acceder al SINTE, ingresar a la aplicación de «Deportes y Recreación» e inscribirse en «Programas disponibles», para finalmente subir los documentos solicitados en «Mis Datos – Cargar Documentos».