Caminatas con sentido: Inscríbete en Senderismo Urbano Funcional

La Dirección de Deportes y Recreación, dependiente de la Dirección General de Desarrollo Estudiantil, propone a la comunidad UPLA del campus Valparaíso una nueva iniciativa: «Senderismo Urbano Funcional».

Este programa, que comenzará el lunes 11 de mayo, busca ser un espacio integral para el bienestar de los participantes. Su objetivo principal es promover el desarrollo físico, mental y social, fortaleciendo capacidades motrices y la conciencia corporal, al mismo tiempo que se estrecha el vínculo con el entorno geográfico e histórico del cerro Playa Ancha.

¿En qué consiste la actividad?

La dinámica combina el senderismo, esto es 1.55 km. de caminata, con paradas estratégicas en lugares emblemáticos del sector. En estos puntos, se realizarán rutinas de ejercicios funcionales guiadas por especialistas, para luego retomar el recorrido.

El equipo de instructores a cargo está compuesto por los profesionales de la Sala de Acondicionamiento Físico: Marcia Cueto, Agustín Toutin y Juan Pablo Ferrada.

La actividad se realizará todos los lunes de 8:00 a 9:15 horas, en el Patio RecreActivo de Casa Central, como lugar de encuentro. Se exige puntualidad.

Inscripciones semanales

Para garantizar una experiencia organizada, el programa operará bajo la modalidad de inscripción semanal, mediante un formulario de inscripción, que se habilitará cada miércoles y cerrará los viernes a las 16:00 horas. Es necesario inscribirse cada semana para participar el lunes siguiente.

Para asegurar tu cupo, inscríbete aquí.

Rutas dinámicas: Cada miércoles se actualizará el formulario con la nueva ruta de la semana y el detalle de la parada de actividad física correspondiente. Conoce la ruta del 11 de mayo en este enlace.

Recomendaciones 

1. Vestimenta: Se sugiere usar zapatillas adecuadas, polera deportiva y polerón para abrigo. Cortavientos o chaqueta liviana (opcionales).

2. Equipamiento básico: Mochila pequeña para transportar artículos personales, botella de agua (con una capacidad mínima de 1 litro), toalla de mano.

3. Alimentación: Snack ligero, como por ejemplo, frutos secos, fruta, barra de cereal.

4. Protección personal: Para resguardarse de las condiciones climáticas. Protector solar, gorro para el sol, lentes de sol.