¡Mantenerse activo y cuidar el bienestar siempre es una buena decisión!

La Dirección de Deportes y Recreación (DIDER), dependiente de la Dirección General de Desarrollo Estudiantil, te invita este segundo semestre a sumarte al programa de Acondicionamiento Físico y Salud en Casa Central.

El objetivo es acompañarte a mejorar tu condición física y consolidar hábitos saludables mediante rutinas personalizadas. Antes de comenzar, se realiza una evaluación inicial (cuestionario de anamnesis y evaluación funcional) para adaptar el entrenamiento a tus necesidades reales.

Desde el 3 de agosto, en la Sala de Acondicionamiento Físico, profesores y profesoras de Educación Física guiarán el desarrollo de tus rutinas de ejercicio, para prevenir lesiones, asegurar una técnica correcta y optimizar los resultados según los objetivos propuestos

¿Cómo inscribirte?

-Ingresa al SINTE (preferentemente desde un computador).

-Entra a la aplicación Deportes y Recreación.

-Ve a Mis Datos. En Documentos para descargar, baja, completa y sube tu Certificado de Exención.

-Una vez aprobado el Certificado, dirígete a Programas disponibles para elegir tu horario.

Anímate a dar el paso y aprovechar este espacio pensado para tu salud y bienestar.

Si tienes consultas, escribe al correo dider@upla.cl o llama al 322205287 o al anexo 5287.