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Noticias de la Universidad de Playa Ancha Dirección General de Comunicaciones
Invitado por el Instituto Nacional de Deportes, el académico de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física de la Universidad de Playa Ancha, Dr. Tomás Reyes Amigo, participó en el V Seminario Internacional de Ciencias de la Actividad Física, organizado por la Universidad de Las Américas, el cual se orientó a la actualización de conocimientos disciplinares en el área de las ciencias de la actividad física.
La jornada remota contó con destacados expositores que abordaron temáticas como el fitness cardiorrespiratorio, fuerza, adulto mayor, deporte adaptado, actividad física y salud.
El Dr. Reyes expuso sobre el fitness cardiorrespiratorio, de gran importancia para el desarrollo integral de las personas, y lo abordó desde su significado, su relevancia en la infancia y la adolescencia, y explicó cómo incrementarlo en dichas etapas de la vida.
El fitness cardiorrespiratorio, dijo el académico UPLA, se refiere a “la capacidad de los sistemas circulatorio y respiratorio para suministrar oxígeno a las mitocondrias del músculo esquelético, para la producción de energía necesaria durante la actividad física. La interacción entre los diferentes sistemas del cuerpo convierte a esta capacidad en una de las más importantes de la condición física”.
Agregó que, en la infancia y la adolescencia el fitness cardiorrespiratorio es un potente marcador de salud, ya que su elevado nivel permite disminuir el riesgo de enfermedades cardiometabólicas, mejora el logro académico, incrementa la condición física, fortalece las funciones cognitivas, y mejora la salud mental.
Para incrementarlo en dicha etapa del desarrollo del individuo, Reyes planteó hacerlo “a través de actividades de alta intensidad, con una base lúdica, y de acuerdo con las características fisiológicas y psicológicas de niños y niñas y adolescentes. Tan importante como lo anterior es el componente educativo, específicamente, la Educación Física, es decir, explicarles a los niños, niñas y adolescentes lo importante de este parámetro desde lo conceptual y lo práctico”.
El docente compartió en la oportunidad contenidos del libro que escribió junto a la académica de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física de la UPLA, Dra. Johana Soto Sánchez, recientemente publicado, “Fitness cardiorrespiratorio en la infancia y la adolescencia”.
