Jornada de actualización y encuentro entre Líderes en Calidad de Vida

La Dirección de Deportes y Recreación (DIDER) organizó una instancia preparada para reencontrarse, compartir experiencias y fortalecer el rol como promotores del bienestar en nuestras unidades de trabajo.

Se trató de la Jornada de Actualización y Encuentro entre Líderes en Calidad de Vida del campus Valparaíso de la Universidad de Playa Ancha.

Durante la jornada, se realizó un conversatorio sobre la importancia de las “Pausas Activas”, a cargo del kinesiólogo Agustín Toutin Véliz. Además, se consideró un taller práctico, en el que, junto a otras y otros líderes que ya están activos realizando sesiones, diseñaron y realizaron actividades utilizando distintos implementos y desafíos. “De esta manera, tuvimos un momento de traspaso de experiencias exitosas y de aprendizajes en conjunto”, sostuvo la coordinadora del Área Recreación y Actividad Física Masiva, de la DIDER, Liset Iligaray Ulloa.

El profesional del Departamento de Informática, Jorge Vidal Rojel, enfatizó la relevancia de la actividad física para los pares de su área: “El bienestar corporal es fundamental, ya que el cuerpo es el motor que nos permite realizar nuestras tareas diarias. Se sugiere integrar pausas activas y movimientos sencillos, como caminar por la oficina o realizar breves estiramientos, para contrarrestar el sedentarismo del escritorio”.

En tanto, la secretaria de la Facultad de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, Ana María Lobos Abarca, afirmó que siempre le ha gustado trabajar este tema y motivar a las personas a que se muevan. “Yo creo que el peor hábito que tenemos es el uso de los ascensores. Los insto a caminar y a hacerlo alrededor de nuestra universidad, que es tiene un entorno muy bonito, y no quedarse solamente en la oficina. Hay gente que almuerza en la oficina y ese tiempo es supervalioso para moverse”.