Actividad física durante el encierro: «Lo importante es la motivación»

Chile destaca a nivel internacional en varios aspectos. Pero no siempre son positivos, como es el caso de sus elevadas cifras de sedentarismo y obesidad.

Con ese antecedente, no sería extraño que muchas personas tomen la actual situación de aislamiento en los hogares como una excusa para no desarrollar actividad física. Es por eso que el doctor Enrique Arriaza Ardiles, coordinador del Laboratorio de Investigación en Actividad Física y Deporte de la Universidad de Playa Ancha, hace un llamado a evitar ese enfoque y ver el encierro como una oportunidad para todo lo contrario: ejercitarse y aprovechar los elementos sencillos que hay en la casa, sin necesidad de contar con gran espacio ni tener implementos especiales.

Sobre esto conversó en «ADN te acompaña», programa de ADN Radio, donde insistió en que el mensaje para las personas en sus casas es que lo realmente importante es tener motivación para desarrollar actividad física.