Paso 1: Motivación inicial (10 minutos)
Antes de dar inicio a la actividad sostenga una breve conversación con sus colegas en relación a las emociones. Para ello puede, por ejemplo, preguntar “¿Cómo afectarán las emociones al trabajo pedagógico?”. La idea es prepararlos para iniciar la actividad.
Luego, invítelos a profundizar en lo que han estado conversando con el fin de analizar el efecto que tienen distintas emociones sobre el trabajo educativo. Para ello, pídales a las y los participantes que se dividan en grupos de entre 4-5 integrantes, por afinidad o confianza.

Paso 2: Trabajo en grupos (30 minutos)
Posteriormente asígneles a cada uno de los grupos un set de preguntas como las que señalan más abajo para que las respondan. En caso de que falten sets puede inventar otros que contengan otras emociones que a Ud. le parezcan pertinentes o bien asignar un mismo sets a dos o más grupos.
Pídales que elijan a una persona de moderadora y que vayan respondiendo las preguntas del set respectivo.

Set 1: Temor
¿Se han fijado en qué situaciones educativas han sentido temor, miedo, ansiedad u otras emociones parecidas? ¿En cuáles? ¿Qué es lo que les ha hecho sentir esta emoción? ¿Cómo suelen reaccionar cuando sienten dichas emociones? ¿Qué efectos tendrán estas emociones sobre su trabajo? ¿De qué forma afectan?

Set 2: Rabia
¿Se han fijado en qué situaciones educativas han sentido molestia, rabia, enojo u otras emociones parecidas? ¿En cuáles? ¿Qué es lo que les ha hecho sentir esta emoción? ¿Cómo suelen reaccionar cuando sienten dichas emociones? ¿Qué efectos tendrán estas emociones sobre su trabajo? ¿De qué forma afectan?

Set 3: Tristeza
¿Se han fijado en qué situaciones educativas han sentido pena, tristeza, desazón u otras emociones parecidas? ¿En cuáles? ¿Qué es lo que les ha hecho sentir esta emoción? ¿Cómo suelen reaccionar cuando sienten dichas emociones? ¿Qué efectos tendrán estas emociones sobre su trabajo? ¿De qué forma afectan?

Set 4: Vergüenza
¿Se han fijado en qué situaciones educativas han sentido vergüenza, pudor u otras emociones parecidas? ¿En cuáles? ¿Qué es lo que les ha hecho sentir esta emoción? ¿Cómo suelen reaccionar cuando sienten dichas emociones? ¿Qué efectos tendrán estas emociones sobre su trabajo? ¿De qué forma afectan?

Set 6: Entusiasmo
¿Se han fijado en qué situaciones suelen sentir entusiasmo, fervor u otras parecidas? ¿En cuáles? ¿Qué es lo que les hace sentir esta emoción? ¿Cómo suelen reaccionar cuando sienten dichas emociones? ¿Qué efectos tendrán estas emociones sobre su trabajo? ¿De qué forma afectan?

Paso 3: Plenario (30 minutos)

Ideas para orientar el plenario:

• Las emociones pueden ser de valencia positiva o de valencia negativa. Las primeras nos resultan agradables (como la alegría) y las segundas nos resultan desagradables (como la rabia)
• Las emociones, tanto de valencia positiva (como el temor o la tristeza) como de valencia negativa (como la alegría o el entusiasmo), suelen influir sobre nuestro comportamiento.
• Es importante distinguir entre experiencia emocional o simplemente emoción (aquello que se siente) de expresión emocional, que es la reacción conductual que surge automáticamente luego de experimentar una emoción
• Todas las emociones nos entregan información útil sobre cada uno/a y, por tanto, es importante identificarlas en tiempo real, es decir, en el mismo momento en que surgen con el fin de, por ejemplo, evitar que su expresión influya sobre los demás.
• En términos muy generales, las emociones analizadas nos entregan diferente tipo de información:
  • El temor: información sobre una amenaza que “percibimos” o imaginamos.
  • La rabia: nos informa sobre situaciones que dificultan la satisfacción de nuestros deseos o nuestra vida.
  • La tristeza: nos entrega información de una pérdida de algo importante para uno/a.
  • La vergüenza: nos informa del rechazo o censura, real o imaginado, de otras personas hacia
  • El entusiasmo: nos entrega información sobre algo muy importante que nos motiva, logrado o por lograr.
• De todas formas, es importante destacar que no se trata de una información abstracta sino de significados íntimamente relacionados con la persona que experimenta la emoción.
• No siempre tenemos consciencia de nuestras emociones. A veces, por ejemplo, sentimos rabia pero no nos damos cuenta de que estamos sintiendo dicha emoción.
  Cuando no tenemos consciencia de alguna emoción mientras sucede no podemos manejarla.
• Aprender a reconocer las emociones no siempre es tan fácil. Es una labor que requiere tiempo y práctica. No se logra de la noche a la mañana.