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Asignatura – Historia

TEMA: LOS CONFLICTOS Y LAS EMOCIONES
Uno de los principales desafíos de la vida en comunidad es lograr acuerdos. Muchas veces, esto resulta muy difícil pues no todos ni todas pensamos y sentimos la vida de la misma forma. Por tanto, es muy común que surjan conflictos, es decir, discusiones entre personas que tienen opiniones diferentes sobre algún tema.

La condición más importante para poder resolver conflictos es que quienes discuten se respeten. En la medida que actuamos respetuosamente podemos exponer adecuadamente nuestras ideas junto con comprender las ideas de los demás. Y de esa forma lograr acuerdos.

Sin embargo, es muy común que cuando otras personas exponen ideas diferentes a las nuestras aparezcan en nosotros emociones como la rabia, el enojo o la ira. O también puede ocurrir que las ideas que nosotros planteamos provoquen dichas emociones en los demás.

Ahora bien, cuando las personas están enrabiadas o enojadas suelen ocurrir dos cosas: primero, se nos hace difícil ordenar nuestras ideas; y en segundo lugar, sentimos el deseo de agredir a los demás usando descalificaciones, palabras groseras o incluso comportamientos más graves. Es decir, nos comportamos agresivamente pues, en el fondo, deseamos imponer nuestras ideas a los demás a la fuerza, lo cual impide solucionar los conflictos e incluso los hace más graves. El resultado de todo esto es que no podemos ponernos de acuerdo. Es más, es muy probable que terminemos peleados.

Por tanto, uno de los principales desafíos para construir el respeto y la vida en comunidad cuando otras personas tienen ideas diferentes a las nuestras es aprender a manejar emociones como la rabia, el enojo o la ira; o bien, aprender a manejar adecuadamente estas emociones u otras ante la agresión de las o los demás debido a la molestia que les producen nuestras ideas.

CASO: CONSEJO DE CURSO
En el último consejo de curso discutimos el paseo de fin de año. Algunas compañeras propusieron que fuéramos al cine para luego comernos unas hamburguesas y tomarnos una rica bebida. Otros prefirieron un picnic en el parque donde pudiéramos jugar y compartir. Los argumentos iban de un lado a otro.

Algunos planteaban que iba a ser muy difícil ponernos de acuerdo en la película o que no tenía sentido ir a encerrarse a un cine con este calor. Otros y otras opinaban que el parque está muy lejos, que es muy caluroso y que íbamos a estar muy expuestos a las alergias. Yo quería ir a ver a toda costa el último estreno al cine puesto que me encanta el actor principal. Sin embargo, Rubén logró ir convenciendo a una buena parte del curso para que fuéramos al parque. -“La película la puedes ir a ver otro día con las fanáticas de John Bonito” – me dijo. Entonces le dije, -“Tú sólo quieres ir al parque para jugar todo el día al fútbol, siendo que a la mayoría del curso le carga hacer deporte”. Él respondió que el parque era mucho más sano y que teníamos que acercarnos más a la naturaleza. “Además, el año pasado también fuimos al cine, tal como tú querías” terminó diciéndome. No sé por qué pero esto último que dijo me enojó mucho y automáticamente le respondí que “lo único que tenía en su cabeza eran pelotas de fútbol”.

Autor: Octavio Poblete-Christie, docente de la Facultad de Ciencias de la Educación de la U. de Playa Ancha. Texto protegido como propiedad intelectual

Taller: Los Conflictos y las Emociones

Objetivos de aprendizaje

Eje
Formación Ciudadana.

Objetivo del taller
Resolver conflictos, aplicando estrategias como determinar la causa del problema, proponer posibles soluciones, dialogar, buscar un punto de vista común y votar, entre otras, demostrando respeto y empatía por las partes involucradas para mejorar la convivencia en el curso y en la comunidad escolar.

Duración
20 o 45 minutos dependiendo de la modalidad (Por grupo curso o subgrupos y luego plenario)

Materiales y equipamiento
Plumón, pizarra blanca, pliego de papel kraft, sillas, computador y proyector. Cápsulas “Consejo de curso” y “Los conflictos y las emociones”
Asegúrese de disponer de acceso a internet al momento de realizar el taller para descargar los materiales del Canal Emocional. De lo contrario, descárguelos previamente en su computador (cápsulas audiovisuales y textos) para utilizarlos en la sesión. Recuerde que en caso de no disponer de proyector o no desee trabajar con material audiovisual, puede realizar la actividad sólo con el material escrito en reemplazo de las cápsulas.

Competencia a desarrollar
Una vez realizado este taller, las y los estudiantes reflexionarán sobre la importancia de gestionar sus emociones en situaciones de debates donde se intercambian opiniones diversas y contrapuestas.

Cápsulas del Taller

Descargar información

Orientaciones para realizar el taller

Motivación:
Antes de dar inicio a la actividad sostenga una breve conversación con sus estudiantes en relación a lo que son los conflictos y a las consecuencias negativas que éstos pueden traer a nosotros y las demás personas. Para ello puede, por ejemplo, preguntar “¿Por qué a veces resulta difícil participar en debates o asambleas donde se exponen y discuten ideas?”, “¿Cómo reaccionan ustedes cuando alguien les discute una idea que han expuesto?”, “¿Por qué?” u otras. La idea es prepararlos para iniciar la actividad.
Luego, invíteles a visionar la cápsula “Consejo de curso” que narra una situación concreta relacionada con este tema para que una vez terminada la puedan comentar.

2. Presentación de la Cápsula
Exponga a sus estudiantes la cápsula audiovisual del Canal Emocional denominada “Los conflictos y las emociones”.

3. Actividad central
Dependiendo del tiempo que disponga o de otros factores, realice una de las siguientes opciones:

Opción A: Reflexión grupal con todo el curso (20 minutos aproximadamente)
Apenas termine la cápsula, invite a sus estudiantes a reflexionar sobre ésta, recurriendo a las siguientes preguntas u otras que a Ud. le parezcan pertinentes. Para reforzar las ideas que se van exponiendo puede ir escribiendo las respuestas en un pliego de papel o una pizarra.

¿Les ha ocurrido algo similar a la situación narrada en la cápsula vista?, ¿Cuándo?, ¿Podrán entregar detalles?
¿Qué tan importante es saber expresar y defender ideas ante los demás?, ¿Por qué?
¿Qué tan fácil o difícil les resulta a ustedes participar en asambleas o reuniones donde hay que exponer ideas ante los demás?
¿Cuáles son sus principales dificultades que ustedes tienen para participar en asambleas o reuniones donde hay que exponer ideas ante los demás?
¿Cómo se sienten ustedes cuando otras personas les discute sus ideas o tienen propuestas muy diferentes a las de ustedes o incluso contrarias?
¿Qué emociones sienten en esas situaciones?
¿Cómo reaccionan otras personas cuando ustedes les discuten sus ideas o cuando ustedes proponen iniciativas muy diferentes a las de ellas?
¿Que se podría hacer para que las reacciones de ustedes no afecten negativamente a la discusión?

Opción B: En este caso, se sugiere conformar los grupos por afinidad y pedirles que se reúnan lo más distanciadamente de los otros grupos para evitar interferirse.
Primera parte (trabajo por grupos, 20 minutos aproximadamente)
Asígneles a cada uno de los grupos un set de preguntas para que las respondan. En caso de que falten sets puede inventar otros que contengan otras emociones que a Ud. le parezcan pertinentes o bien asignar un mismo set a dos o más grupos.

Set 1: Emociones que dificultan
Según ustedes ¿Qué emociones podrían hacer difícil la participación de las y los estudiantes en los debates?, ¿Por qué?

Set 2: Emociones que surgen en las discusiones
¿Te agrada que otras compañeras o compañeros se opongan a ideas o iniciativas que tú has propuesto?, ¿Por qué?, ¿Qué emociones sientes cuando otros compañeras o compañeros proponen ideas opuestas a tus preferencias?

Set 3: Reacciones cuando surgen conflictos
¿Cómo reaccionas cuando otros compañeras o compañeros proponen ideas opuestas a tus preferencias?, ¿Qué haces, qué piensas en esos casos?

Set 4: Sensaciones corporales
¿Qué sensaciones corporales sientes cuando otros compañeros o compañeras proponen ideas opuestas a tus preferencias?

Plenario y cierre (25 minutos aproximadamente)

Pida a un/a representante de cada grupo que exponga las respuestas de su grupo.
En la medida que cada grupo exponga agradézcales las respuestas y destaque ante el resto del curso sus puntos centrales.
Al finalizar la exposición de los grupos, realice una breve reflexión a modo de cierre de la actividad, apoyándose en las ideas orientadoras que se entregan más abajo.

Finalmente, si lo desea, puede utilizar la cápsula audiovisual “Los conflictos y las emociones” para terminar con la actividad.

Ideas sugeridas para orientar la reflexión

Las emociones, tanto de valencia positiva (como la alegría o el entusiasmo), como de valencia negativa (como el temor o la rabia), pueden llegar a obstaculizar la comunicación con los demás.
La rabia, el temor, el nerviosismo son emociones muy comunes de los seres humanos y otros animales no humanos.
Como todas las emociones tienen una función importante en nuestra vida. Emociones como la rabia proporcionan energía para afrontar las agresiones o dificultades. De tal forma que sentir estas emociones es normal.
La frustración consiste en aquellas situaciones cuando el mundo no es como deseamos. También la palabra “frustración” suele utilizarse para señalar aquélla emoción que sentimos cuando el mundo no es como deseamos.
Cuando las personas expresan ideas diferentes a las nuestras o desea llevar adelante iniciativas que no nos agradan.
Sin embargo, a veces, las personas tienen dificultad para manejar este tipo de emociones.
El manejo de las emociones es algo que se aprende. En ningún caso es una condición individual que no se pueda superar.
No siempre tenemos consciencia de nuestras emociones. A veces, por ejemplo, sentimos rabia pero no nos damos cuenta de que estamos sintiendo dicha emoción.
Cuando no tenemos consciencia de alguna emoción mientras sucede no podemos manejarla o gestionarla.
Aprender a reconocer las emociones no siempre es tan fácil. Es una labor que requiere tiempo y práctica. No se logra de la noche a la mañana.
Muchas veces no notamos nuestras emociones. Simplemente no las notamos mientras ocurren.
En estos casos, se recomienda comenzar por aprender a atender las sensaciones que sentimos en el cuerpo.
Otras veces, si bien las notamos podemos tener dificultades para reconocerlas con nosotros mismos. Por ejemplo, a veces nos cuesta mucho reconocer que sentimos miedo porque lo asociamos con debilidad o con ser cobardes. Al respecto, es importante destacar que es común y normal experimentar todo tipo de emociones. Lo relevante es aprender a manejar estos estados mentales y su expresión.
Otras veces, si bien las reconocemos de manera privada, se nos hace difícil comentarlas a los demás. En este sentido, se hace muy importante desarrollar o fortalecer lazos de confianza con otras personas.
Finalmente, si es necesario, invite a quienes observen que tienen dificultades en la comprensión y manejo de sus emociones a acercarse a los profesionales del establecimiento cuya función es justamente apoyar a resolver este tipo de situaciones.